Ang isa sa mga unang bagay na narinig ko sa Al-Anon ay hindi namin kailangang tanggapin ang hindi katanggap-tanggap na pag-uugali. Ang ideyang ito ay nakatulong sa akin na makita na hindi ko dapat tiisin ang karahasan o pang-aabuso, at mayroon akong mga pagpipilian na hindi ko pa nakikilala dati. Nagtakda ako ng ilang mga limitasyon, hindi upang makontrol ang iba, ngunit upang mag-alok sa aking sarili ng mga alituntunin upang malaman ko kung ano ang hindi at hindi katanggap-tanggap at kung ano ang gagawin ko tungkol dito.
Categories