Sinusulat ko ang kwento ng aking buhay sa araw-araw. Papunta ba ako sa isang positibong direksyon? Kung hindi, marahil kailangan kong gumawa ng ilang mga pagbabago. Wala akong magagawa upang baguhin ang nakaraan maliban sa ihinto at maulit muli ito sa kasalukuyan. Ang pagpunta sa mga pagpupulong sa Al-Anon at pagsasanay ng mga prinsipyo ng programa ay ilan sa mga paraan kung saan ako nakakawala sa hindi malusog at hindi kasiya-siyang pagganap ng nakaraan.
Nang isulat ko ang aking ika-apat na Hakbang na imbentaryo, nagdala ako ng isang kuwaderno na kasama ko araw at gabi. Ayokong iwan ang anumang bagay. Natuklasan ko ang aking unang depekto– pagkahumaling. Nagsusulat pa rin ako ng labing limang minuto bago ko ibihagi ang aking IkaLimang Hakbang.
Sa Al-Anon natuklasan ko na kailangan kong gumawa ng mga pagbabago sa aking sarili. Matapos ang pamumuhay na may isang sakit ng pag-uugali-alkoholismo-Hindi ko masyadong iniisip ang aking sarili, kaya wala akong gaanong paniniwala na may mabuting mangyayari sa aking mga pagsisikap.