Categories
Enero

January 5

Labis akong nalilito sa kahulugan ng “pagkahabag” pagdating ko sa Al-Anon. Akala ko nangangahulugan ito ng paggawa ng mga dahilan para sa alkoholiko o pagtakip sa hindi pagbabayad ng mga kredito. Tinulungan ako ng Al-Anon na makahanap ng isa pang salita para sa pag-uugaling ito: “pagkunsinte.” Nalaman ko na kapag nilinis ko ang mga kahihinatnan ng pag-uugaling alkoholiko, kinukunsinte ko ang alkoholiko na magpatuloy sa pag-inom nang kumportable at paghuhuramentado nang hindi pinagbabayaran ang pinsalang dulot nito. Ang isang mas mahabagin na paraan upang tumugon sa mga mahal ko ay maaaring pahintulutan silang harapin ang mga kahihinatnan ng kanilang mga pagkilos, kahit na ito ay magdudulot sa kanila ng sakit.

Paano ko malalaman kung ang isang partikular na aksyon ay pangungunsinte? Habang hindi ito laging malinaw, nakikita kong kapaki-pakinabang na dapat ay maingat na tingnan ang aking mga motibo. Sinusubukan ko bang pakialaman ang natural na mga kahihinatnan ng mga pasya ng isang mahal sa buhay? Sinusubukan ko bang gawin para sa isang tao ang mga bagay na maaari naman nilang gawin para sa kanilang sarili? Ginagawa ko ba ang sa tingin ko ay pinakamabuti para sa akin? Naiinis ba ako sa ginagawa ko? Kung gayon, talaga bang mapagmahal ang mga pasyang ito? Minsan ang pinakapagmahal na bagay na aking magagawa ay hayaan ang iba na maging responsable sa kahihinatnan ng kanilang asal.

Paalala Ngayon

Ngayon ay aalalahanin ko na mayroon akong mga pagpipilian, at gayon din ang isang alkoholiko. Gagawin ko ang pinakamahusay na pagpapasya na maaari kong gawin at hahayaan ang iba sa aking buhay na gawin din iyon sa kanilang sarili nang walang panghihimasok.

“Dapat kong matutunan na bigyan ang mga mahal ko ng karapatang magkamali at kilalanin ito bilang sarili nilang pagkakamali lamang.”

Al-Anon Faces Alcoholism

(Pagharap ng Al-Anon sa Alkoholismo)

English Translation

I was terribly confused about the meaning of “compassion” when I came to Al-Anon. I thought it meant making excuses for the alcoholic or covering bad checks. Al-Anon helped me to find another word for this behavior: “enabling.” I learned that when I cleaned up the consequences of alcoholic behavior, I enabled the alcoholic to continue drinking comfortably and acting out without having to pay the price. A more compassionate way to respond to those I love might be to allow them to face the consequences of their actions, even when it will cause them pain.

How do I know whether a particular action is enabling? While this is not always clear, I find it helpful to look carefully at my motives. Am I trying to interfere with the natural consequences of a loved one’s choices? Am I trying to do for someone what they could do for themselves? Am I doing what I think is best for me? Do I resent what I am doing? If so, is it really a loving choice? Sometimes the most compassionate thing I can do is to let others take responsibility for their behavior.

 

Today’s Reminder

Today I will remember that I have choices, and so does the alcoholic. I will make the best choices I can and allow others in my life to do the same without interference.

 

“I must learn to give those I love the right to make their own mistakes and recognize them as theirs alone.”

 

Al-Anon Faces Alcoholism