Categories
Enero

January 2

Ang pagiging alkoholik para maghangad ng pagmamahal at suporta ay maaaring tulad ng pagpunta sa hardware para bumili ng tinapay. Marahil ay inaasahan natin ang isang “mabuting” magulang na pangalagaan at suportahan ang ating damdamin, o isang “mapagmahal” na asawa upang aliwin at hawakan tayo sa tuwing tayo ay natatakot, o isang “nagmamalasakit” na anak na nais na tumawag kapag tayo ay may karamdaman o nalulula. Bagaman maaaring hindi matugunan ng mga mahal natin sa buhay ang ating mga inaasahan, ang ating mga inaasahan, hindi sila ang bumigo sa atin.

Ang pag-ibig ay ipinaparamdam sa maraming paraan, at ang mga apektado ng alkoholismo ay maaaring hindi maiparamdam ito sa gusto nating paraan. Ngunit maaari nating subukang kilalanin ang pag-ibig kahit kailan at  kung kailan man iaalok ito. Kapag hindi, hindi natin dapat maramdaman na tayo pinagkaitan; karamihan sa atin ay nakakahanap ng isang walang katapusang mapagkukunan ng pag-ibig sa Al-Anon. Sa pag-uudyok at suporta ng iba, natututo kaming tratuhin ang aming mga pangangailangan bilang mahalaga at naaangkop, at tratuhin ang aming sarili bilang karapat-dapat.

Paalala Ngayon

Ngayon ang alkoholiko ay maaaring magbigay o hindi magbigay ng ating ninais. At walang sinuman ang mag-aalok ng lahat ng kailangan natin. Kung titigil tayo sa pagpipilit na matutugunan ang ating mga pangangailangan alinsunod sa ating kalooban, maaari nating matuklasan na ang lahat ng pag-ibig at suporta na kailangan ay nasa ating mga kamay na.

“Sa Al-Anon natuklasan ko sa aking sarili ang kapangyarihan na magtapon ng ilaw sa isang tila walang pag-asa na sitwasyon. Natutunan ko na dapat kong gamitin ang kapangyarihang ito, hindi upang baguhin ang alkoholiko, kung kanino ako ay walang kapangyarihan, ngunit upang mapagtagumpayan ang aking mga mali at likong ideya.

Paisa-isang araw at oras sa Al-Anon

English Translation

Turning to an alcoholic for affection and support can be like going to a hardware store for bread. Perhaps we expect a “good” parent to nurture and support our feelings, or a “loving” spouse to comfort and hold us when we are afraid, or a “caring” child to want to pitch in when we are ill or overwhelmed. While these loved ones may not meet our expectations, it is our expectations, not our loved ones, that have let us down.

Love is expressed in many ways, and those affected by alcoholism may not be able to express it the way we would like. But we can try to recognize love whenever and however it is offered. When it is not, we don’t have to feel deprived; most of us find an unfailing source of love in Al-Anon. With the encouragement and support of others, we learn to treat our needs as important and appropriate, and to treat ourselves as deserving.

 

Today’s Reminder

Today the alcoholic may or may not be able to give us what we desire. And no one person will ever offer all that we require. If we stop insisting that our needs be met according to our will, we may discover that all the love and support we need is already at our fingertips. “In Al-Anon I discover in myself the power to throw new light on a seemingly hopeless situation. I learn I must use this power, not to change the alcoholic, over whom I am powerless, but to overcome my own distorted ideas and attitudes.”

 

One Day at a Time in Al-Anon