Narito ang isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na aralin na natutunan ko sa Al-Anon: Kung ayaw kong maging isang doormat, kailangan kong bumangon sa sahig. Sa madaling salita, kahit na hindi ko makontrol ang sinasabi ng iba, ginagawa, o iniisip ng ibang tao, responsable ako sa aking mga desisyon.
Kung tutuusin, matatanggap ko na maraming hindi katanggap-tanggap na pag-uugali ang nakadirekta sa akin, ngunit ako ang may kargo nito at kung minsan ay mas naghahangad pa ako ng mas higit pa. Handa akong lumahok sa isang sayaw na nangangailangan ng kapareho. Para akong biktima, ngunit sa maraming mga paraan ay nagboboluntaryo ako.
Ngayon, bilang resulta ng aking paggaling sa Al-Anon, alam ko na may magagawa ako. May pagpipilian ako. Kapag naramdaman ko and dating pakiramdam na ako’y isang biktima, maaari kong ituring ito bilang isang red flag, isang babala na maaari akong lumahok (sa aking mga saloobin o aking mga aksyon) sa isang bagay na wala akong interes. Maaari kong labanan ang tukso na sisihin ang iba at sa halip ay tumingin sa aking sariling pagkakasangkot. Doon ako makakagawa ng mga pagbabago.
Paalala Ngayon
Maaari itong maging kapangyarihan upang tanggapin ang responsibilidad para sa aking sariling mga desisyon. Kikilos ako sa sarili kong pinakamahusay ngayon.
“Maayos kong tatanggapin ang hamon na tumingin sa aking sariling paggaling bago ko igugol ang anumang higit pa sa aking buhay na hangarin na ang mga alkoholiko ay magbabago.
Mabuhay ng may hinahon