Categories
Setyembre

September 29

SETYEMBRE 29

Ang ilang mga alkoholiko ay nagiging mapang-abuso, lalo na kapag sila ay umiinom. Paano natin hinahawakan ang karahasan? Ano ang maaari nating gawin tungkol dito?

Ang Al-Anon ay hindi nagbibigay ng partikular na payo tungkol sa mga relasyon—hindi namin itinataguyod ang pagwawakas sa mga ito o patuloy na pagbuo ng mga ito. Ang mga desisyong iyon ay pinakamainam na ipaubaya sa bawat indibidwal na miyembro na gawin kapag sa tingin niya ay handa na siya. Gayunpaman, binibigyang-diin natin ang ating personal na responsibilidad na pangalagaan ang ating sarili. Kung alam natin na ang pisikal na panganib ay bahagi ng ating realidad, maaari nating aminin ito at gumawa ng mga hakbang upang protektahan ang ating sarili, kahit pansamantala. Maaari tayong mag-talaga ng ligtas na lugar na mapupuntahan anumang oras kung kailangan natin ito. Maaaring tama na panatilihing madaling ma-access ang pera at mga susi ng kotse. Marahil ay humingi din tayo ng pagpapayo o makipag-usap sa pulisya tungkol sa ating mga opsyon.

Walang sinuman ang may karapatang pisikal na abusuhin ang sinuman sa anumang sitwasyon. Maaari nating iimbentaryo ang ating sariling pag-uugali upang makita kung tayo ay nag-aambag sa problema sa pamamagitan ng pag-uudyok sa isang taong lasing, at magagawa nating baguhin ang pag-uugaling iyon. Ngunit hindi tayo magiging sanhi ng iba na maging marahas o mapang-abuso.

Paalala sa Araw Ito

Wala akong kapangyarihan para baguhin ang ibang tao. Kung ako ay humaharap sa karahasan, dapat ako ang magbabago. Magsisimula ako sa pagiging tapat sa mga nangyayari.

“May pag-asa, may tulong, at mayroon akong hindi maikakaila na karapatan sa dignidad ng tao.”

…Sa Lahat Nating Gawain (… In All Our Affairs)

English Translation

SEPTEMBER 29

Some alcoholics become abusive, especially when they drink. How do we handle
violence? What can we do about it?

Al-Anon doesn’t give specific advice about relationships—we don’t advocate ending them or continuing to build them. Those decisions are best left to each individual member to make when he or she feels ready. We do, however, emphasize our personal responsibility to take care of ourselves. If we know that physical danger is a part of our reality, we can admit it and take steps to protect ourselves, at least temporarily. We may arrange for a safe place to
go at any hour if we need it. It may be wise to keep money and car keys in easy access. Perhaps we’ll also seek counseling or speak with the police about our options.

No one has the right to physically abuse anyone else under any circumstances. We can inventory our own behavior to see if we are contributing to the problem by provoking someone who is drunk, and we can work to change that behavior. But we do not cause another to be violent or abusive.

Today’s Reminder

I don’t have the power to change another person. If I am dealing with violence, I must be the one who changes. I’ll start by being honest about what is going on.

“There is hope, there is help, and I have an inalienable right to human dignity.”

…In All Our Affairs