Categories
Hulyo

July 10

HULYO 10

Bilang resulta ng ating pagkakalantad sa alkoholismo, marami sa atin ang nawawalan ng pananaw sa kung sino tayo at kung ano ang maaari at hindi natin magagawa. Tinatanggap natin ang mga ideya tungkol sa ating sariling mga limitasyon na walang batayan sa katotohanan. Tinutulungan tayo ni Al-Anon na ayusin ang katotohanan mula sa mga kasinungalingan sa pamamagitan ng paghikayat sa atin na tingnan ang ating sarili ng bago at may layunin.

Noon pa man ay sinasabi sa akin na mahina ang konstitusyon ko at kailangan kong iwasan ang pagkasabik at labis na pagsisikap. Sa paniniwalang ito, iniwasan ko ang ehersisyo, isports, ilang trabaho, at maging ang pagsasayaw, sigurado na hindi kakayanin ng mahina kong katawan ang bigat. Ang madalas kong tugon sa anumang imbitasyon ay, “Hindi ko kaya.”

Sa Al-Anon ko napagtanto na mayroon akong isang pangit na imahe sa sarili. Hindi ko kailanman naisip na tanungin ang aking mga paniniwala, ngunit nang tingnan kong mabuti, natuklasan kong hindi totoo ang mga iyon. Ako ay kagaya ng sinumang kakilala ko. Nagsimula akong mag-isip kung gaano karaming iba pang maling pagpapalagay ang naglilimita sa akin. Nabuksan ang buong bagong paraan ng pamumuhay dahil nagkaroon ako ng suporta at
pampatibay ng loob na magbago ng pagtingin sa sarili.

Paalala sa Araw na Ito

Hindi ko hahayaan ang luma, nakakalimitang mga ideya at pagdududa na manatiling hindi nilalabanan. Maaaring makatuklas ng lakas at talento na hindi kailanman nagkaroon ng pagkakataong makita. Ngayon, sa pamamagitan ng pagpapaalam sa mga hindi na ginagamit na ideya, mayroon akong pagkakataong matuto ng isang bagay na kahanga-hanga tungkol sa aking sarili.

“Ipagtanggol ang iyong mga limitasyon, at sigurado, sa iyo ang mga ito.”

Richard Bach

English Translation

JULY 10

As a result of our exposure to alcoholism, many of us lose perspective on who we are and
what we can and cannot do. We accept ideas about our own limitations that have no basis in
reality. Al-Anon helps us to sort out the truth from the falsehoods by encouraging us to take
a fresh, objective look at ourselves.

I had always been told that I had a weak constitution and had to avoid excitement and
overexertion. Believing this, I avoided exercise, sports, certain jobs, and even dancing, sure
that my poor weak body couldn’t handle the strain. My most frequent response to any
invitation was, “I can’t.”

In Al-Anon I realized that I had a distorted self-image. I had never thought to question my
beliefs, but when I took a good look, I discovered that they were untrue. I am as fit as
anyone I know. I began to wonder how many other false assumptions were limiting me. A
whole new way of life opened up because I had the support and encouragement to take a
fresh look at myself.

Today’s Reminder

I won’t let old, limiting ideas and doubts go unchallenged. I may discover strengths and talents
that never had the chance to come to light. Today, by letting go of obsolete ideas, I have an
opportunity to learn something wonderful about myself.

“Argue for your limitations, and sure enough, they’re yours.”

Richard Bach