Categories
Abril

April 9

Matapos ang mga taon ng pagtanggi sa aking mga damdamin upang maprotektahan ang aking sarili, ang detatsment (emosyonal na paghihiwalay sa aking sarili mula sa sakit ng alkoholismo) ay medyo madali para sa akin. Ngunit ito ay may kawalang-interes. Ang detatsment na may pagmamahal ay wala sa tanong!

Nagsimula ang malaking pagbabago ng saloobin nang ulitin ng aking Sponsor ang isang linya mula sa isang dula na nakatulong sa kanya na maunawaan ang pangangailangang humiwalay nang may pagmamahal: “Ang pinakamasamang kasalanan sa ating kapwa nilalang ay hindi ang pagkapoot sa kanila, ngunit ang pagiging walang malasakit sa kanila.” Napagtanto ko na sa pamamagitan ng paghiwalay nang walang malasakit, maaaring ginagawa ko ang madaling paraan ng pagtakas.

Sa Al-Anon, nakaramdam ako ng sapat na kaligtasan para maramdaman ang aking nararamdaman. Hindi ko na kailangang isara ang pagmamahal na nararamdaman ko para sa aking sarili o para sa alkoholiko sa aking buhay. Nakikita ko ang aking sarili bilang higit sa aking mga damdamin, at nakikita ko ang alkoholiko bilang higit pa sa kanyang sakit.

Paalala sa Araw na Ito

Ang walang pasubaling na pag-ibig na natatanggap ko sa Al-Anon ay tumutulong sa akin na muling matuklasan kung ano ang pag-ibig. Habang nalalaman kong palagi akong kaibig-ibig anuman ang aking mga kalakasan o limitasyon, nagsisimula akong makakita ng isang bagay na patuloy na kaibig-ibig sa iba, kahit na sa mga dumaranas ng isang hindi kaibig-ibig na sakit.

“Sa pagbabago ng saloobin… ang mga nakaraang aksyon ay maaaring ilagay sa tamang pananaw; ang pagmamahal at paggalang ay maaaring maging bahagi ng buhay pamilya.”

Kabataan at ang Alkoholikong Magulang (Youth and the Alcoholic Parent)

English Translation

APRIL 9

After years of denying my feelings in order to protect myself, detachment (emotionally separating myself from the disease of alcoholism) was fairly easy for me. But it was with indifference. Detachment with love was out of the question!

A major change of attitude began when my Sponsor repeated a line from a play that had helped her understand the need to detach with love: “The worst sin toward our fellow creatures is not to hate them, but to be indifferent to them.” I realized that by detaching with indifference, I might be taking the easy way out.

In Al-Anon I’ve come to feel safe enough to feel my feelings. I no longer need to shut out the love I feel for myself or for the alcoholic in my life. I can see myself as more than my feelings, and I can see the alcoholic as more than his or her disease.

Today’s Reminder

The unconditional love I receive in Al-Anon helps me to rediscover what love is. As I learn that I am consistently lovable regardless of my strengths or limitations, I begin to see something consistently lovable in others, even those who suffer from an unlovable disease.

“With a change of attitude… past actions can be put into proper perspective; love and respect can become a part of family life.”

Youth and the Alcoholic Parent