Categories
Abril

April 19

Ang pag-aaral tungkol sa alkoholismo ay nakatulong sa akin na makahanap ng katahimikan pagkatapos ng mga taon ng pakikibaka. Nakikita ko ngayon na ang mga alkoholiko ay may sakit: May sakit sila, hindi masama. Sa pamamagitan ng regular na pagdalo sa mga pulong ng Al-Anon, pagbabasa ng Literaturang Inaprubahan ng Kumperensya ng Al-Anon (Al-Anon Conference Approved Literature (CAL)), at pag-upo sa mga bukas na pulong ng AA, nakakuha ako ng ilang insight sa kung ano ang at hindi makatwirang asahan kapag nakikitungo sa isang alkoholiko.

Natutunan ko na mayroon akong kakayahang ayusin ang aking mga inaasahan upang hindi ko na itakda ang aking sarili para sa patuloy na pagkabigo. Halimbawa, hindi na ako umaasa na tutuparin ng isang umiinom ng alkohol ang bawat pangako. Ginagawa nitong mas madaling pamahalaan ang aking buhay.

Ang kaalaman na nakukuha ko sa Al-Anon ay nagpawi ng marami sa aking mga takot at nagbigay ng puwang para sa isang bagong tuklas na pakikiramay. Nakikita ko na hindi lang ako ang may magagandang ideya, wastong kritisismo, at marangal na motibo.

Paalala sa Araw na Ito

Ang pag-aaral tungkol sa sakit ng alkoholismo ay makatutulong sa akin na maging mas makatotohanan tungkol sa sakit ng isang mahal sa buhay—at sa gayon ay makagawa ng mas mahusay na mga pagpipilian para sa aking sarili.

“Natuto ako ng mga diskarte sa pagharap sa alkoholiko, upang magkaroon ako ng relasyon sa taong nasa likod ng sakit.”

Hinaharap ni Al-Anon ang Alkoholismo (Al-Anon Faces Alcoholism)

English Translation

APRIL 19

Learning about alcoholism has helped me to find serenity after years of struggling. I see now that alcoholics have a disease: They are ill, not bad. By attending Al-Anon meetings on a regular basis, reading Al-Anon Conference Approved Literature (CAL), and sitting in on open AA meetings, I have gained some insight into what is and is not reasonable to expect when dealing with an alcoholic.

I’ve learned that I have the ability to adjust my expectations so that I no longer set myself up for constant disappointment. For instance, I have stopped expecting a drinking alcoholic to keep every promise. This makes my life more manageable.

The knowledge I gain in Al-Anon has dispersed many of my fears and made room for a newfound compassion. I see that I am not the only one with good ideas, valid criticisms, and noble motives.

Today’s Reminder

Learning about the disease of alcoholism can help me become more realistic about a loved one’s illness—and thus to make better choices for myself.

“I have learned techniques for dealing with the alcoholic, so that I can develop a relationship with the person behind the disease.”

Al-Anon Faces Alcoholism