Kapag hindi ko na naiisip ang alkohol sa aking buhay, hihinto ang pag-inom. Nang tila lumalala ang pag-inom imbis na gumaling, muli ay naisip kong may nagawa akong mali. Sinusubukan ko pa ring makontrol ang alkoholismo at mga sintomas nito. Tinulungan ako ni Al-Anon na malaman na wala akong lakas. Hindi ko mapigilan ang isang alkoholiko sa pag-inom. Kung pipiliin kong ihinto ang pagdagdag sa problema, ginagawa ko ito dahil alam kong ito ang tama, isang bagay na makakatulong sa akin na makaramdam ng mabuti sa aking sarili.
Kapag binago ko ang aking ugali, maaaring mabago din ang ugali ng mga tao sa aking paligid, pero walang kasiguraduhan na magbabago sila sa aking kagustuhan. Ngayon ay natututo na akong mamili dahil alam kong makakatulong ito sa akin, hindi dahil sa epekto nito para sa iba.
Paalala Ngayon
Mahirap baguhin ang nakasanayan. Pero dahil sa suporta ng Al-Anon, maaaring ako ang maging halimbawa. Gagawin ko kung ano sa tingin ko ang tama para sa akin.
“Mamuhay ka araw-araw sa paraang alam mong magiging masaya ka sa iyong buhay…
Jane Seymour