Sa Al-Anon natutunan ko na ligtas na maging aking sarili. Ngayon ay ibinabahagi ko sa mga kaibigang Al-Anon ang mga nakakahiyang lihim na minsan kong ibinaon sa paningin. Minsan kailangan kong labanan ang dating pagnanasa na manahimik sa anumang paraan, ngunit nalaman ko na ang pagbabahagi ay ang susi sa pagpapagaling.
Halimbawa, nahihiya ako sa aking pisikal na anyo, lalo na sa aking ngiti. Ang mga taon ng nakakahiyang pamumuna mula sa mga kamag-anak na alkoholiko ay nagdulot sa akin ng labis na maging insecure. Mukhang pinakamainam na ihayag ang pinaka-kaunti tungkol sa aking sarili hangga’t maaari, at iniwasan kong ngumiti nang kabuuan. Sa kasamaang palad, patuloy akong naniniwala sa mga kritisismo, kaya napakasama ng tingin ko sa aking sarili.
Sa pamamagitan ng tapat na pagbabahagi sa mga taong mapagkakatiwalaan ko, hinahamon ko ang mga luma, negatibong ideya. Tinitiyak sa akin ng aking mga kaibigan na Al-Anon na ang mga kritisismo ay pinalaki. Parang walang nakakahanap sa akin na hindi karapatdapat dahil sa aking ngiti. Sa Al-Anon ako ay makakalabas sa pagtatago. Malaya pa nga akong magpakawala ng ngisi.
Paalala sa Araw na Ito
Kahit na nahihiya ako, ang isang tao sa samahan ay makakatulong sa akin na makita ang aking sitwasyon sa ibang paraan. Sa tulong nila, kung handa akong payagan ito, ang katotohanan ay magpapalaya sa akin.
“Darating ka sa punto na ang iyong mga demonyo, na nakakakilabot, ay paunti-unting lumiliit at ikaw ay palaki ng palaki.”
August Wilson