Categories
Abril

April 5

Kahit gaano kahanga-hangang makita ang isang mahal sa buhay na nakatagpo ng kahinahunan, madalas itong nagpapakita ng isang buong bagong hanay ng mga hamon. Matapos ang lahat ng mga taon ng paghihintay, marami sa atin ang nadidismaya kapag ang kahinahunan ay hindi nagdulot ng maligayang katapusan na ating hinihintay. Dati alam natin kung ano ang aasahan, at ngayon ang lahat ay biglang nag-iba. Ang taongbahay ay hindi wala sa tahanan; ang buhay ng party ay laging natutulog; komunikasyon, pagkakalapit, pagtatalik, mga responsibilidad, at ang paggawa ng desisyon ay nagbabago. Kasabay nito, ang mga problema na palagi nating iniuugnay sa pag-inom ay maaaring magpatuloy kahit na ang pag-inom ay huminto. Ito ay pumukaw ng ilang napakalakas na damdamin sa loob ng marami sa atin.

Kahit na ang mga matagal nang miyembro ng Al-Anon ay maaaring makitang mas mahalaga ng higit kailanman na bumalik sa mga pangunahing kaalaman ng ating programa at matutong muling tumuon sa ating sarili. Ayos lang makaramdam ng pagkabigo, pag-aalinlangan, sama ng loob, kagalakan, pagkasabik, o pagkalito sa ating nagbabagong mga kalagayan. Sa pamamagitan ng pagtanggap sa anumang nararamdaman natin at pagbabahagi nito sa iba pang miyembro ng Al-Anon, mas nagagawa nating pangalagaan ang ating sarili.

Paalala sa Araw na Ito

Pahihintulutan ko ang aking sarili na matuklasan nang eksakto kung ano ang nararamdaman ko tungkol sa mga pagbabagong nangyayari ngayon, at ibabahagi ko ang mga damdaming iyon sa isang kaibigang Al-Anon.

“Binigyan ako ni Al-Anon ng kamalayan na mahalaga ang naramdaman ko.”

…Sa Lahat Naming Gawain (… In All Our Affairs)

English Translation

APRIL 5

As wonderful as it is to see a loved one find sobriety, it often presents a whole new set of challenges. After all the years of waiting, many of us are dismayed when sobriety does not bring the happily-ever-after ending we’ve awaited. We once knew exactly what to expect, and now everything suddenly seems different. The homebody is never home; the life of the party is always sleeping; communication, intimacy, sex, responsibilities, and decision- making all change. At the same time, problems that we always attributed to drinking may persist even though the drinking has stopped. This stirs up some very strong feelings within many of us.

Even longtime Al-Anon members may find it more important than ever to go back to the basics of our program and learn once more to focus on ourselves. It’s all right to feel disappointed, skeptical, resentful, joyous, excited, or confused about our changing circumstances. By accepting whatever we feel and sharing about it with other Al-Anon members, we are better able to take care of ourselves.

Today’s Reminder

I will allow myself the dignity to discover exactly how I feel about the changes that are happening today, and I will share those feelings with an Al-Anon friend.

“Al-Anon gave me the awareness that what I felt did matter.”

…In All Our Affairs