Categories
Abril

April 6

Kung paanong ang karaniwang sipon ay may mga sintomas tulad ng tumutulong sipon at pagbahin, ang alkoholismo ay mayroon ding mga sintomas tulad ng pagkahimatay at pagbabago ng mood. Kailangan kong tanggapin na ako rin, ay nagpapakita ng mga sintomas na katulad ng sa mga alkoholiko, kasama ng mga ito ang pagkahumaling, pagkabalisa, galit, pagtanggi, at pagkadama ng pagkakasala. Ang mga reaksyong ito sa alkoholismo ay nakakaapekto sa aking mga relasyon at sa kalidad ng aking buhay, ngunit habang natututo akong kilalanin ang mga ito at tanggapin na ako ay naapektuhan ng isang sakit, nagsimula akong gumaling. Sa paglipas ng panahon, natuklasan ko ang mga damdamin ng pagpapahalaga sa sarili, pagmamahal, at espirituwal na pagkakaugnay na tumutulong sa akin na kontrahin ang mga lumang tugon. Kahit gaano pa ako kagrabeng naapektuhan, nakakatulong si Al-Anon na maibalik ako sa katinuan.

Ang alkoholismo ay mas malakas kaysa sa mabuting hangarin o tunay na pagnanasa. Hindi ko pinili ang sakit na ito ng pamilya; gayundin ang alkoholiko. Kaya sinusubukan kong kumilos nang may kahabagan para sa aming dalawa.

Paalala sa Araw na Ito

Ang pagtanggap ko sa sakit na ito ng pamilya ay nagpapahintulot sa akin na huminto sa pag-aaksaya ng enerhiya na lumaban sa walang pag-asang labanan, at sa halip ay bumaling sa mga mapagkukunan ng tunay na tulong at pag-asa-Al-Anon at ang aking Mas Mataas na Kapangyarihan.

“Sa pamamagitan ng pagtanggap sa ideya na ang alkoholismo ay isang sakit kung saan ang mga problemang manginginom at ang mga nagmamalasakit sa kanila ay makakahanap ng pagpapalaya, wala kang dahilan upang ikahiya ang alkoholismo-walang dahilan upang matakot dito.”

So Mahal Mo ang Isang Alcoholiko (So You Love an Alcoholic)

English Translation

APRIL 6

Just as the common cold has symptoms such as a runny nose and sneezing, alcoholism also has symptoms such as blackouts and mood changes. I have to accept that I, too, display symptoms similar to those of the alcoholic, among them obsession, anxiety, anger, denial, and feelings of guilt. These reactions to alcoholism affect my relationships and the quality of my life, but as I learn to recognize them and to accept that I have been affected by a disease, I begin to heal. In time, I discover feelings of self-worth, love, and spiritual connectedness that help me to counteract the old responses. No matter how severely I have
been affected, Al-Anon can help restore me to sanity.

Alcoholism is stronger than good intentions or genuine desires. I didn’t choose this family disease; neither did the alcoholic. So I try to behave with compassion for us both.

Today’s Reminder

My acceptance of this family disease allows me to stop wasting energy fighting a hopeless battle, and to turn instead to sources of genuine help and hope-Al-Anon and my Higher Power.

“By accepting the idea that alcoholism is an illness from which problem drinkers and those who care about them can find release, you will have no reason to be ashamed of alcoholism-no reason to fear it.”

So You Love an Alcoholic