Categories
Hulyo

July 18

HULYO 18

Madalas tayong pumupunta sa Al-Anon na may pilosopiya na kung ang isang bagay ay gumagana, ito ay magiging mas mahusay at mas mabilis kung magsisikap tayo. Ngunit ang Al-Anon ay nangangailangan ng isang pangmatagalang proseso ng paglago at pagbabago. Ang ating pagsisikap na pabilisin ang prosesong ito ay mas malamang na makagambala dito, at maiwanan tayong bigo at nalulumbay. Sa Al-Anon nalaman natin na “Easy Does It.” Madalas nagagawa ang trabaho kapag huminto tayo sa pagtutulak.

Noong una akong dumating sa Al-Anon, narinig ko, bagama’t natututo tayong ipagkatiwala ang ating buhay at ang ating kinabukasan sa isang Kapangyarihang higit sa ating sarili, dapat rin nating gawin ang ating bahagi. Sa aking karaniwang sigasig ay inilagay ko ang aking sarili sa paggawa ng “footwork.” Gumagawa ako ng hindi bababa sa sampung Al-Anon na tawag araw-araw at sinimulan ang isang masigasig na pagsisikap na isagawa ang lahat ng Labindalawang Hakbang nang sabay-sabay. Hindi kataka-taka at hindi nagtagal ay nasobrahan ako— at napagod.

Ngayon alam ko na maaari akong magtanim ng binhi sa matabang lupa, ngunit hindi ko tinutulungan ang halaman na lumago sa pamamagitan ng paghila sa buto sa pag-asa na ito ay umusbong. Kailangan kong hayaan ang proseso sa sarili nitong bilis.

Paalala sa Araw na Ito

Sineseryoso ko ang aking pangako sa paggaling, ngunit hindi ko inaasahan na makakabawi ako sa isang gabi. Kapag nilapitan ko ang aking buhay na may “Easy Does It” na saloobin, tinatrato ko ang aking sarili at ang mundo sa paligid ko nang malumanay at may pagmamahal.

“Kapag sinubukan nating mag absorb ng sobra at masyadong mabilis sa Al-Anon, maaari tayong masiraan ng loob…. Magiging wais tayong dahan-dahanin ito, tumutok sa isang ideya sa bawat pagkakataon.

Isang Araw sa Bawat Pagkakataon sa Al-Anon (One Day at a Time in Al-Anon)

English Translation

JULY 18

We often come to Al-Anon with the philosophy that if something works, it will work even
better and faster if we try harder. But Al-Anon involves a long-term process of growth and
change. Our efforts to speed up this process are more likely to interfere with it, leaving us
frustrated and depressed. In Al-Anon we learn that “Easy Does It.” The work often gets
done when we stop pushing.

When I first came to Al-Anon I heard that, although we learn to entrust our lives and our
future to a Power greater than ourselves, we must do our part as well. With my usual fervor
I threw myself into doing “footwork.” I made at least ten Al-Anon calls every day and began
a frantic effort to practice all Twelve Steps at once. No wonder I was soon overwhelmed—
and exhausted.

Today I know that I can plant a seed in fertile soil, but I don’t help the plant to grow by
tugging at the seed in hope that it will sprout. I have to let the process unfold at its own
pace.

Today’s Reminder

I take my commitment to recovery seriously, but I can’t expect to recover overnight. When I
approach my life with an “Easy Does It” attitude, I treat myself and the world around me gently
and lovingly.

“When we try to absorb too much too quickly in Al-Anon, we may be discouraged…. We would
be wise to take it slowly, concentrating on one idea at a time.

One Day at a Time in Al-Anon