Isang gabi, nagulat ako nang purihin ako ng isang miyembro. Hindi ako komportable sa pananalitang ito ng kabaitan, sa loob-loob ko ay hindi ako karapat-dapat dito. Nang sinubukan ko siyang kausapin patungkol sa kanyang mabubuting salita ng papuri, tumanggi siyang bawiin iyon. Iginiit niya na karapat-dapat ako sa kanyang papuri, at pati na rin ang iba. Napagtanto ko na napakababa ng aking pagpapahalaga sa aking sarili habang namumuhay kasama ang isang alkoholiko. Hindi ko man lang naisip na mayroon din palang maganda sa akin!
Iminungkahi ng aking Sponsor na gumawa ako ng isang listahan ng mga bagay na nagugustuhan ko tungkol sa aking sarili. Ito ay nakakailang at nakakahiya, at ang aking listahan ay napakaikli, subalit ito ang umpisa. Nang ibinahagi ko ito sa aking Sponsor, sumang-ayon siya sa bawat bagay na sinabi ko tungkol sa aking sarili, hindi nya ako hinayaan na kontrahin ang mga ito, nang sinubukan kong tumuon sa aking mga pagkukulang. Bilang resulta, natututo akong magustuhan ang aking sarili at makita na marami akong katangian na karapat-dapat na purihin.
Paalala ngayong araw
Ang isang paraan para matutong mahalin ang sarili ko ay tanggapin ang pagmamahal ng iba. Kahit na pakiramdam ko ay hindi ako karapat-dapat, maaari akong magpasalamat sa kabaitan ng iba. At kung may ikinalulugud man ako tungkol sa ibang tao, ay masasabi ko sa kanila. Ang isang maliit na kilos ay maaaring makatulong sa paghilom ng isang nasasaktang kaluluwa.
“Narinig ko ang mga tao sa Al-Anon na nagsabing naibalik nila ang kanilang pagpapahalaga sa sarili, wala akong kahit ano sa aking buhay, kaya isang ganap na bagong pakiramdam na magustuhan ang taong tinatawag na ‘ako.”
Sa Aming Pagkakaunawa…
(As We Understood…)