May mga pagkakataong lahat ng ginagawa ng alkoholiko sa buhay ko kinaiinisan ko. Minsan parang mali niya pang ibubuhos ang breakfast cereal! Bagaman mahalaga para sa akin na malaman upang kilalanin at protektahan ang aking sarili mula sa hindi katanggap-tanggap niyang pag-uugali, hindi palaging iyon ang nangyayari. Kapag nahuli ko ang aking sarili na nanonood at pinupuna ang bawat maliit na detalye ng kanyang pag-uugali, maaari kong gamitin ito bilang isang senyas na may nangyayari na napalampas ko o hindi ko nabilang. Natatakot ba ako na ako naman ang mahusgahan tulad ng akong ginagawa? Ang isang bagay ba na narinig ko sa pagpupulong ay lulutas sa mga galit mula sa nakaraan? Ginagawa ko ba ito dahil sa mga nakaraang hinanakit na pilit kong iniiwasan na pag-usapan? Ang pagtawag sa Al-Anon sa telepono ay maaaring makatulong sa akin na ayusin ito.
Paalala Ngayon
Ito ay maaaring mahirap para sa akin na sumuko sa pagpuna para tumigil na ang alkoholiko sa pag-inom — kung minsan tila kinakailangan na kinakailangan! Ngunit kahit na ang pagpuna at negatibong pag-iisip ay maaaring magsilbing isang singaw para sa aking sakit, hindi nila kailanman malulutas ang aking mga problema, nilalaya lang ako nito. Sa hul, iniiwasan ko lang na makilala ang sarili ko.
“Ang isang tao ay maaaring makakita ng isang maliit na butil sa buhok ng iba, ngunit hindi makita ang mga langaw sa kanyang sariling ilong.
Mendele Mocher Seforim