Categories
Setyembre

September 9

SETYEMBRE 9

Minsan nakaupo ako sa isang pulong at hindi ko alam kung paano humingi ng tulong. Maaari akong makulong sa loob ng aking sakit. May mga bagay na walang pangalan na tila pumupunit sa aking kaloob-looban. Nanlamig ako, iniisip na kapag hindi ako kikilos, mawawala ito. Kaya hindi ako nagtatanong, hindi ako nagsasalita, at ang sakit ay lumalaki.

Mukha bang kalmado ang mukha ko? Huwag magpaloko. Natatakot lang akong makita mo ang totoo. Baka isipin mo na tanga ako o mahina. Baka itakwil mo ako. Kaya hindi ako nagsasalita, at nananatili ang sakit.

Pero nakikinig ako. At sa pamamagitan ng ibang tao, ginagawa para sa akin ng Higher Power ko ang hindi ko kayang gawin para sa sarili ko. Isang tao sa pulong ang nagbabahagi at nagpahayag ng mismong damdaming natatakot kong ilarawan. Biglang lumawak ang mundo ko, at medyo mas ligtas ako. Hindi na ako nag-iisa.

Paalala sa Araw na Ito

Isa sa mga himalang nahanap ko sa Al-Anon ay ang tulong na kadalasang dumarating kapag kailangan ko ito. Kapag hindi ko kayang abutin ang sarili ko para humingi ng tulong, kung minsan ay dumarating ito sa akin. Kapag hindi ko alam kung ano ang sasabihin, binibigyan ako ng mga salitang kailangan ko. At kapag ibinahagi ko kung ano ang nasa puso ko, maaaring ako
pagbibigay ng boses sa isang taong hindi mahanap ang sarili niya. Ngayon ay mayroon akong Mas Mataas na Kapangyarihan na nakakaalam ng aking mga pangangailangan.

“Habang naglalakad ako, habang naglalakad ako, Ang uniberso ay naglalakad kasama ko.”

-mula sa Navajo rain dance ceremony

English Translation

SEPTEMBER 9

Sometimes I sit in a meeting and I don’t know how to ask for help. I can get trapped inside
my pain. Some nameless thing seems to tear at my insides. I freeze, thinking that if I don’t
move, it will go away. So I don’t ask, I don’t talk, and the pain grows.

Does my face look calm? Don’t be fooled. I’m just afraid to let you see the truth. You
might think I’m foolish or weak. You might reject me. So I don’t talk, and the pain remains.

But I listen. And through other people, my Higher Power does for me what I can’t do for
myself. Someone in the meeting shares and expresses the very feelings I am afraid to
describe. My world suddenly widens, and I feel a little safer. I am no longer alone.

Today’s Reminder

One of the miracles I have found in Al-Anon is that help often comes when I most need it.
When I can’t bring myself to reach out for help, it sometimes comes to me. When I don’t know
what to say, I am given the words I require. And when I share what is in my heart, I may be
giving a voice to someone who cannot find his own. Today I have a Higher Power who knows
my needs.

“As I walk, As I walk,

The universe is walking with me.”

-from the Navajo rain dance ceremony