Categories
Oktubre

October 18

OKTUBRE 18

Habang hinahabol natin ang pagbangon, maaari tayong makatagpo ng mga pagkakataon upang palalimin ang pag-aaral na sinimulan natin noon pa man. Marahil minsan natutunan nating humiwalay sa isang partikular na problema. Ngayon, mga buwan o taon na ang lumipas, kapag kailangan na naman nating humiwalay, parang nakalimutan na natin ang lahat ng ating nalalaman. Mahalagang tandaan sa mga sandaling iyon na, kahit na ang mga damdamin ay maaaring pareho, tayo ay hindi pareho.

Ang aking pagbawi ay mahalaga. Ang lahat ng karanasan, lakas, at pag-asa na naipon ko ay nasa loob ko ngayon, na gumagabay sa aking mga pagpili. Maaaring hindi ko ito nakikilala sa ngayon, ngunit nakagawa ako ng pag-unlad, at patuloy akong sumusulong sa bawat hakbang na aking ginagawa. Marahil ay natututo ako ng isang bagay na natutunan ko noon; Kailangan kong malaman ito ng mas malalim. Maaaring dumaan ako sa proseso sa pagkakataong ito nang may higit na kamalayan, o bumaling sa aking Mas Mataas na Kapangyarihan nang mas mabilis at madali, o makipag-ugnayan sa isang kaibigang Al-Anon nang walang pag-aalinlangan.

Paalala sa Araw na Ito

Sa halip na ipagpalagay na nabigo ako dahil natututo akong muli ng isang mahirap na aralin, maaari kong tanggapin ang karanasan bilang bahagi ng isang pangmatagalang proseso ng pagpapagaling na nangangailangan ng pag-uulit at pagsasanay. Maaari akong magtiwala na sa huli ay matututunan ko ito nang husto upang ito ay maging isang awtomatiko, nagtitiwala, at malusog na tugon.

“Ang isip ng tao ay palaging umuunlad, ngunit ito ay isang pag-unlad na paikid (spiral).”

Madame de Stael

English Translation

OCTOBER 18

As we pursue recovery, we may encounter opportunities to deepen learning we began long ago. Perhaps we once learned to detach from a particular problem. Now, months or years later, when we once again need to detach, it can feel as if we’ve forgotten everything we knew. It’s important to remember at such moments that, although the feelings may be the same, we are not the same.

My recovery matters. All of the experience, strength, and hope I have accumulated is within me today, guiding my choices. I may not recognize it right now, but I have made progress, and I continue to make progress with every step I take. Perhaps I am learning something I have learned before; I must need to know it more deeply. I may go through the process this time with greater awareness, or turn to my Higher Power more quickly and easily, or reach out to an Al-Anon friend without hesitation.

Today’s Reminder

Instead of assuming that I have failed because I am learning a difficult lesson once more, I might embrace the experience as part of a long-term healing process that requires repetition and practice. I can trust that eventually I will learn it so well that it will become an automatic, confident, and healthy response.

“The human mind always makes progress, but it is a progress in spirals.”

Madame de Stael