Categories
Mayo

May 11

Gumugugol ako ng mas maraming oras sa aking sarili kaysa sa iba, Hindi ba’t makatuwiran lamang na maglaan ng kaunting lakas sa pagsasaayos ng aking relasyon na maging kaaya-aya hangga’t maaari? Hindi mapipigilan ng ibang tao ang aking nararamdamang kalungkutan, ngunit ang aking panloob na kahungkagan ay maaaring mapunan. Kaya kong pahalagahan at pakisamahan ang aking sarili. Ako ay isang kapaki-pakinabang na kasama.

Isa sa mga ilusyong ibinahagi ng marami sa atin na naapektuhan ng alkoholismo ay ang ibang tao lamang, kadalasan ang alkoholiko, ang maaaring magpuno sa kahungkagang na iyon sa loob natin. Kung mas atentibo lang sana siya, kung naging matino lang siya, kung kasama ko lang sana sila ngayon, hindi ako nalulungkot. Ngunit marami sa atin ang nananatiling malungkot kahit na nakamit ang mga kundisyong iyon.

Ngayon, kapag ako ay mag-isa, malalaman ko na ako ay nasa mabuting kasama. Nung huminto akong iasa sa iba na matugunan ang lahat ng aking mga pangangailangan, nakahanap ako ng mga bago at kapana-panabik na paraan upang sumaya at magalak sa aking pakikipagkaibigan sa aking sarili. At kapag ako ay nalulungkot, mayroon akong ginhawa at suporta ng isang Poong Makapangyarihan na hindi ako iniiwan.

Paalala ngayong araw

Ngayon ay gugugol ako ng ilang oras upang tuklasin ang pinaka-matalik na relasyon ng tao na magkakaroon ako-ang aking relasyon sa aking sarili.

“Anung kay gandang sorpresa na matuklasan kung gaanong hindi nakakalungkot ang mapag-isa.”

Ellen Burstyn

English Translation

I spend more time with myself than with anyone else, Wouldn’t it make sense to put some energy into making my that relationship as fulfilling as possible? Another person cannot prevent me from feeling lonely, but my inner emptiness can be satisfied. I can come to value my own company. I am a worthwhile companion.

One of the illusions shared by many of us who have been affected by alcoholism is that only another person, usually the alcoholic, can fill that empty place within us. If only he were more attentive, if only she got sober, if only they were with me now, I wouldn’t be lonely. But many of us remain just as lonely even after those conditions are met.

Today, when I’m by myself, I will know that I am in good company. When I stop expecting others to meet all of my needs, I find new and exciting ways to enjoy my own friendship. And when I do get lonely, I have the comfort and support of a Higher Power who never leaves me.

Today’s Reminder

Today I will spend some time exploring the most intimate human relationship I will ever have-my relationship with myself.

“What a lovely surprise to discover how un-lonely being alone can be.”

Ellen Burstyn