Categories
Hulyo

July 25

HULYO 25

Pagkaraan ng mga taon na pabayaan ang mga tao na samantalahin ako, nag-ipon na ako ng malaking galit, sama ng loob, at kinokonsensiya sa oras na matagpuan ko si Al-Anon. Napakaraming beses kong gustong kagatin ang aking dila pagkatapos sabihin ang, “Oo,” ngunit gusto ko talagang sabihing, “Hindi.” Bakit ko ipinagpatuloy ang pagtanggi sa sarili kong nararamdaman para lang makuha ang pagsang-ayon ng ibang tao?

Habang ginagawa ko ang programang Al-Anon, naging maliwanag ang sagot: Ang kulang sa akin ay lakas ng loob. Sa Serenity Prayer nalaman ko na ang lakas ng loob ay ipinagkaloob ng aking Higher Power, kaya doon muna ako bumaling. Pagkatapos ay kailangan ko na gawin ang aking bahagi. Handa ba akong subukang matutong magsabi ng, “Hindi,” kapag ang ibig kong sabihin ay hindi? Handa ba akong tanggapin na hindi lahat ay matutuwa sa pagbabagong ito? Handa ba akong harapin ang totoong ako sa likod ng imaheng kasiya-siya sa mga tao? Sawang-sawa na ako sa pagboboluntaryong tratuhin na parang doormat, itinaas ko ang aking mga balikat at sumagot ng, “Oo.”

Paalala sa Araw na Ito

Hindi laging angkop na ihayag ang bawat iniisip ko, lalo na kapag nakikipag-usap sa isang aktibong alkoholiko. Ngunit gumagawa ba ako ng kamalayan sa pagpili tungkol sa aking sasabihin? At kapag ito ay angkop, sasabihin ko ba ang ibig kong sabihin at paninindigan ang aking sinasabi? Kung hindi, bakit hindi? Ang tanging maibibigay ko sa sinuman ay ang sarili kong karanasan sa katotohanan.

“May isang presyo na masyadong malaki upang bayaran para sa kapayapaan…. Hindi maaaring bayaran ng isa ang presyo ng paggalang sa sarili.”

Woodrow Wilson

English Translation

JULY 25

After years of letting people take advantage of me, I had built up quite a store of anger,
resentment, and guilt by the time I found Al-Anon. So many times I wanted to bite off my
tongue after saying, “Yes,” when I really wanted to say, “No.” Why did I continue to deny
my own feelings just to gain someone’s approval?

As I worked the Al-Anon program, the answer became apparent: What I lacked was
courage. In the Serenity Prayer I learn that courage is granted by my Higher Power, so that
is where I turned first. Then it was up to me to do my part. Was I willing to try to learn to
say, “No,” when I meant no? Was I willing to accept that not everyone would be thrilled
with this change? Was I willing to face the real me behind the people-pleasing image? Fed
up with volunteering to be treated like a doormat, I squared my shoulders and answered, “Yes.”

Today’s Reminder

It is not always appropriate to reveal my every thought, especially when dealing with an active
alcoholic. But do I make a conscious choice about what I say? And when it is appropriate, do I
say what I mean and mean what I say? If not, why not? All I have to offer anyone is my own
experience of the truth.

“There is a price that is too great to pay for peace…. One cannot pay the price of self-respect.”

Woodrow Wilson