Categories
Enero

January 30

Ang paninirahan kasama nang alkoholismo, natutunan ko na ang mga plano ay maaaring magbago anumang oras at ang mga panuntunang iyon ay nag-iiba. Bumuo ako ng isang malalim na kawalan ng tiwala sa lahat dahil wala akong ibang maaasahan.

Bilang resulta, madalas kong nahahanap ang aking sarili na sinusunggaban ang anumang pagkakataon nang hindi ko ito pinag-iisipan. Sa likod ng aking aksyon ay ang isang pakiramdam ng pagkawalang pag-asa: “Mas mabuting kunin ko na ito ngayon-maaaring ito lamang ang aking pagkakataon.” Ipinapakita sa akin ng Al-Anon ang panibago at iba’t ibang diskarte: Maaari akong mabuhay nang paisa-isang araw sa bawat pagkakataon. Maaari kong ibatay ang aking mga pagpipilian sa kung ano sa palagay ko ang tama para sa akin ngayon, kaysa sa kung ano ang kinakatakutan kong baka mawala sa ibang oras sa hinaharap. Maaari akong mag isip muna bago ako tumugon sa aking mga kinakatakutan, at tandaan na madali ko itong magagawa.

Kung sa tingin ko ay hindi ko magagawa ang isang bagay ngayon, magtitiwala ako na magkakaroon ng isa pang pagkakataon kung ito ay isang bagay na nilalayon kong gawin. Hindi ito kailangang maging ngayon o hindi, lahat o maging wala.

 

Paalala Ngayon

Ngayon hindi ko na kailangang limitahan ng aking mga kinatatakutan. Sa halip, magagawa ko ang sa tingin ko ay tama. Hindi ko kailangang sundin ang bawat mungkahi o kumuha ng bawat alok na matatanggap ko. Maaari kong isaalang-alang ang aking mga pagpipilian at manalangin para sa patnubay upang piliin kung ano ang pinakamahusay para sa akin.

“Mayroong isang patnubay para sa bawat isa sa atin, at sa pamamagitan ng malalim na pakikinig ay maririnig natin ang tamang mga salita ..Ilagay ang iyong sarili sa gitna ng daloy ng kapangyarihan at karunungan na dumadaloy sa iyong buhay. Nang sa gayon nang walang pagsisikap, mahihimok ka sa katotohanan at sa perpektong kasiyahan.”

Ralph Waldo Emerson

English Translation

Living with alcoholism, I learned that plans could change at any moment and that rules varied accordingly. I developed a deep mistrust of everyone and everything because I could count on nothing.

As a result, I have often found myself jumping at any opportunity without thinking it through. Behind my action was a sense of desperation: “I’d better grab this now-this may be my only chance.” Al-Anon shows me a different approach: I can live one day at a time. I can base my choices on what I feel is right for me today, rather than on what I fear I might lose sometime in the future. I can think before I react to my fears, and remember that easy does it.

If I feel unable to do something today, I trust that there will be another opportunity if it is something I am meant to do. It doesn’t have to be now or never, all or nothing

 

Today’s Reminder

Today I don’t have to be limited by my old fears. Instead, I can do what seems right. I do not have to follow every suggestion or take every offer I receive. I can consider my options and pray for the guidance to choose what is best for me.

 

“There is a guidance for each of us, and by lowly listening we shall hear the right word. . . . Place yourself in the middle of the stream of power and wisdom which flows into your life. Then, without effort, you are impelled to truth and to perfect contentment.

Ralph Waldo Emerson