Categories
August

August 3

AGOSTO 3

May panahon sa aking buhay na galit na galit kong iginiit na ang alkoholismo ay hindi umiiral sa aking pamilya. Kami ay normal; maayos ang lahat! Ngayon alam ko na ang alkoholismo ay isang sakit ng pamilya na nakakaapekto hindi lamang sa mga umiinom kundi pati na rin sa mga nakapaligid sa kanila. Ang pagtanggi ay sintomas ng sakit na ito ng pamilya.

Nang magsimula kong makilala ang alkoholismo sa aking pamilya, ang aking kaawa-awang nakaraan ay naging paksa ng lahat ng aking mga pakikipag-usap. Pagkatapos ay ibinahagi ng isang miyembro ng Al-Anon ang tungkol sa pagkatutong lumingon nang hindi tumititig. Itinuro niya kung gaano kadaling mawalan ng pananaw, pakiramdam na makulong, upang huminto sa pamumuhay sa kasalukuyan. Ang pag-unlock sa mga lihim ng nakaraan ay maaaring mag-alok ng maraming regalo, ngunit ang layunin ng paghahanap na ito ay upang makabangon mula sa mga epekto ng alkoholismo at magpatuloy sa ating buhay dito at ngayon.

Ngayon, sa pagmamahal, suporta, at paghihikayat ng mga miyembro ng Al-Anon, nagagawa kong harapin ang realidad ng nakaraan, hindi para sisihin o malubog sa pagka-awa sa sarili kundi para matuto mula rito.

Paalala sa Araw na Ito

Maraming matututunan mula sa nakaraan, ngunit hindi ko mapapayagang ang mga sakit ng nakaraan ay umusok at sumira ngayon. Sa halip, maaari kong hilingin sa aking Mas Mataas na Kapangyarihan na tulungan akong gamitin ang aking mga karanasan para sumulong at gumawa ng mas malusog, mas mapagmahal na mga pagpipilian kaysa dati.

“Ang karanasan ay hindi kung ano ang nangyayari sa iyo, ito ay kung ano ang gagawin mo sa kung ano ang nangyayari sa iyo.”

Aldous Huxley

English Translation

AUGUST 3

There was a time in my life when I furiously insisted that alcoholism did not exist in my
family. We were normal; everything was fine! Today I know that alcoholism is a family
disease that affects not only the drinkers but those around them as well. Denial is a symptom
of this family disease.

When I began to recognize the alcoholism in my family, my unfortunate past became the
topic of all my conversations. Then an Al-Anon member shared about having learned to
look back without staring. She pointed out how easy it can be to lose perspective, to feel
trapped, to stop living in the present. Unlocking the secrets of the past can offer many gifts,
but the purpose of this search is to recover from the effects of alcoholism and get on with
our lives here and now.

Today, with the love, support, and encouragement of Al-Anon members, I am able to face
the reality of the past, not to place blame or wallow in self-pity but to learn from it.

Today’s Reminder

There is much to learn from the past, but I cannot allow past hurts to smolder and destroy
today. Instead, I can ask my Higher Power to help me use my experiences to move forward and
to make healthier, more loving choices than ever before.

“Experience is not what happens to you, it is what you do with what happens to you.”

Aldous Huxley