Categories
August

August 22

AGOSTO 22

Ang aking pagbawi sa Al-Anon ay kinabibilangan ng pagiging kamalayan sa kung ano ang nag-uudyok sa aking mga pagpipilian. Laking gulat ko nang matuklasan kong nangingibabaw ang takot sa buhay ko! Parang natakot ako sa lahat! Natatakot akong sabihing, “Hindi,” para magpakita ng sakit o galit, sa pagkalito. Nang may nakatiim-bagang na mga ngipin at may nakapinta na ngiti, sasabihin kong, “Naku, ayos lang ang lahat,” habang iniisip, “Darating ang araw na makaganti ako.” Kahit iyan ay kinatatakutan ko dahil natatakot ako sa sarili kong galit!

Marami sa aking mga kaibigang Al-Anon ang gumamit ng mga slogan upang harapin ang kanilang mga takot, ngunit kapag nilamon ako ng takot, ang naiisip ko lang ay “Naniniwala ako…” Hindi ko matapos ang natitirang bahagi ng Ikalawang Hakbang, ngunit ang isang pariralang iyon ay sapat na. Kaya’t nang tumunog ang telepono at nagulat ako at nagsimulang isipin ang pinakamasama, huminga ako ng malalim at sasabihin sa sarili ko, “Naniniwala ako…” Pagkatapos ay naging posible na sagutiln ang telepono. At palagi kong binababa ang telepono na may pakiramdam na mas magaan dahil naayos namin ito!

Paalala sa Araw na Ito

Bago gumawa ng anumang aksyon, kailangan ko lamang ipaalala sa aking sarili na ako ay nasa pangangalaga ng isang Mas Mataas na Kapangyarihan. Kung ang mga salitang ginagamit ko ay nagsasabing, “Tulong!” o “Pakawalan at Hayaan ang Dios,” (“Let Go and Let God”) o “Naniniwala ako,” alam ko na ang aking Mas Mataas na Kapangyarihan at ako ay kayang harapin kung ano man ang aming kinakaharap.

“Ibinabalik natin ang ating kalooban at ang ating buhay sa pangangalaga ng Diyos habang naiintindihan natin Siya. Ang Mas Mataas na Kapangyarihan ay tulad ng isang kaibigan na talagang nagmamalasakit sa atin at gustong ibahagi ang ating mga problema.”

Alateen sa isang araw sa isang pagkakataon (Alateen a day at a time)

English Translation

AUGUST 22

My Al-Anon recovery involves becoming aware of what motivates my choices. I was
appalled to discover that fear ruled my life! I seemed to be afraid of everything! I was afraid
to say, “No,” to show hurt or anger, to be confused. With clenched teeth and a painted-on
smile, I’d say, “Oh no, everything’s okay,” while thinking, “There’ll come a day when I’ll
get even.” Even that scared me because I was afraid of my own anger!

Many of my Al-Anon friends used the slogans to deal with their fears, but when fear
engulfed me, all I could think of was “Came to believe…” I couldn’t finish the rest of the
Second Step, but that one phrase was enough. So when the telephone rang and I was startled
and beginning to imagine the worst, I would take a deep breath and say to myself, “Came to
believe…” Then it became possible to pick up the phone. And I always hung up feeling so
much lighter because we had handled it!

Today’s Reminder

Before taking any action, I need only remind myself that I am in the care of a Higher Power.
Whether the words I use say, “Help!” or “Let Go and Let God,” or “Came to believe,” I know
that my Higher Power and I can deal with whatever we are facing.

“We turn our will and our life over to the care of God as we understand Him. A Higher Power is
like a friend who really cares about us and wants to share our problems.”

Alateen a day at a time