Bilang resulta ng pamumuhay sa isang sambahayan kung saan inabuso ang alkohol, ang konsepto ng pagiging banayad sa aking sarili ay para sa eign. Ang pamilyar ay nagsusumikap para sa pagiging perpekto at napopoot sa aking sarili sa tuwing kulang ako sa aking mga layunin.
Una kong narinig ang, “Be gentle with yourself,” sa isang Al-Anon meeting. Nahirapan ako sa ideya hanggang sa gumana ang aking imahinasyon. Inilarawan ko ang aking sarili na naghahanap ng isang kuting at hawak ito sa aking mga kamay. Naisip ko ang mga pakiramdam na maaaring madama ko sa matamis na nilalang na ito, pagtitiyaga, pakikiramay, pagtataka, at pagmamahal. Mabilis kong inilagay ang aking sarili sa lugar ng kuting at itinuon ang lahat ng magiliw na damdamin sa sarili kong direksyon. Gumana ito!
Sa aking paglaki sa Al-Anon, nakita ko na ang aking Mas Mataas na Kapangyarihan ay humawak sa akin sa parehong banayad na paraan sa pagprotekta sa akin, paggabay sa akin, at pagmamahal sa akin araw-araw.
Paalala ngayong araw
Kung ako ay mahirap sa aking sarili, maaari kong ihinto at tandaan na karapat-dapat ako sa kahinahunan at pag-unawa mula sa aking sarili. Ang pagiging tao ay hindi depekto ng karakter! Ngayon ay magiging banayad ako sa aking pagiging tao.
“Ang tanong ay hindi kung ano ang maaaring kutyain, o bawasan ang edad, o hanapin ng isang tao, ngunit kung ano ang maaari niyang mahalin, pahalagahan, at pahalagahan.”
John Ruskin