Categories
Pebrero

February 18

Ang pang-araw-araw na pagsasanay ng programa sa Al-Anon ay tumutulong sa akin na maging mas mapagparaya sa ibang mga tao. Halimbawa, kapag kumuha ako ng sarili kong imbentaryo at suriin ang aking mga motibo, kinikilala ko ang parehong mga pagkukulang na dati akong sabik na ipinahiwatig sa iba. Mas madaling tanggapin ang mga limitasyon ng iba kapag kikilalanin ko ang sarili ko.

Nakikita ko ngayon na ang aking pag-iisip ay madalas na magulo, ang aking pag-uugali ay hindi naaayon. Kung ang aking pananaw sa aking sarili ay hindi tama, gaano ko maaasahan ang aking pananaw sa iba? Hindi ko talaga alam kung ano ang dapat kong isipin, maramsaman, o gawin. Samakatuwid, hindi ko na matukoy ang hindi pagpaparaya.

Ang regular na nakatuon na pagsasanay ng mga prinsipyo ng programa ay nagpapanatili sa aking pakiramdaman ng mabuti ang aking sarili. Pinahihintulutan ako nito na maging mas bukas ang isip at maalalahanin sa lahat sa aking buhay.

 

Paalala Ngayon

Ang mga pagpupulong sa Al-Anon, pakikisama, Hakbang, Tradisyon, at panitikan ay lahat tumutulong sa akin upang mapabuti ang aking kakayahang makipag-ugnay sa iba. Babaguhin ko ang aking pangako sa pagbawi ngayon.

 

“Ang isang masigasig at nakatuon na pag-aaral ng programa ng Al-Anon, nang malalim, ay tutulong sa amin na maging mas mapagparaya, magtiwala, at mapagmahal, na nagtuturo sa amin na tanggapin ang mga pagkakamali ng iba habang hinahangad naming itama ang mga pagkukulang sa aming sarili.

 

Ang Dilemma ng Alkoholikong Pagsasama

English Translation

Daily practice of the Al-Anon program is helping me to become more tolerant of other people. For example, when I take my own inventory and examine my motives, I recognize the same shortcomings I once eagerly pointed out in others. It is easier to accept the limitations of others when I acknowledge my own.

I see now that my thinking has often been distorted, my behavior inconsistent. If my perceptions of myself have been so inaccurate, how reliable can my perceptions of others be? I really don’t know what anyone else should think, feel, or do. Therefore, I can no longer justify intolerance.

Regular, dedicated practice of the principles of the program keeps me feeling good about myself. This permits me to be increasingly open-minded and considerate toward everyone in my life.

 

Today’s Reminder

Al-Anon meetings, fellowship, Steps, Traditions, and literature all help me to improve my ability to relate to others. I will renew my commitment to recovery today.

 

“An earnest and concentrated study of the Al-Anon program, in depth, will help us to become more tolerant, confident, and loving, teaching us to accept the faults of others as we seek to correct shortcomings in ourselves.”

The Dilemma of the Alcoholic Marriage