Categories
Enero

January 9

Gaano ako kadalas tumingin sa labas ng aking sarili para sa pag-apruba! Ang proyekto sa aking trabaho ay matagumpay, ngunit ang aking mabuting damdamin ay nakasalalay sa pagkilala sa tagumpay na iyon. Ang pagkain na inaayos ko sa bahay ay hindi masarap kapag walang pumupuri sa akin. Masama ang loob ko sa mga pabor kong ginagawa para sa aking mga anak kapag nakakalimutan nilang magpasalamat sa akin.

Kailangan nating lahat ng isang paminsan-minsang tapik sa likod. Ngunit kapag ang pagpalakpak ng iba ay nagiging dahilan ng aking pag-uugali at nagiging kailangan ko para makaramdam ng kasiyahan, kung gayon ay binibigyan ko sila ng kapangyarihan na kontrolin ako. Maaaring kalimutan ng tao na pansinin ang mga kakila-kilabot na bagay na nagawa ko o maaaring hindi sila komportable na purihin ako. Hindi ko ito kailangang gawin nang personal. Ang awa sa aking sarili at hinanakit ay hindi lamang ang aking pagpipilian. Kung matututunan kong suriin ang aking sariling mga aksyon at pag-uugali at pahalagahan ang aking sariling paghuhusga, ang pag-apruba ng iba ay magiging kasiya-siya, ngunit wala ng halaga sa aking katahimikan.

 

Paalala Ngayon

Kahit ngayon lang, pahahalagahan ko ang sarili ko. Hindi ako hahanap ng pag-apruba sa iba; Ibibigay ko ito para sa aking sarili. Papayag ako na makilala ang ginagawa ko sa pinakamahusay na aking makakaya. Ngayon ang aking kakayanan ay sapat na.

 

“Ang iyong paningin ay magiging malinaw lamang kung maaari mong tingnan ang iyong sariling puso.”

 

Carl Jung

English Translation

How often I look outside myself for approval! The project at work is successful, but my good feelings depend on having that success acknowledged. The meal I fix at home is not as tasty when no one compliments the cook. I resent the favors I do for my children when they neglect to thank me.

We all need an occasional pat on the back. But when the applause of others becomes the reason for my behavior and necessary for me to feel satisfied, then I have given them power over me. People may forget to notice the terrific things that I’ve done or may not be comfort able praising me. I don’t have to take it personally. Self pity and resentment are not my only options. If I can learn to evaluate my own actions and behavior and to value my own judgment, then the approval of others will be enjoyable, but no longer essential to my serenity.

 

Today’s Reminder

Just for today, I will appreciate myself. I will not look to others for approval; I will provide it for myself. I’ll allow myself to recognize that I am doing the best I can. Today my best is good enough.

 

“Your vision will become clear only when you can look into your own heart.”

 

Carl Jung