Categories
Nobyembre

November 3

Sa oras na maabot natin ang Al-Anon, marami sa atin ang nagugutom upang mapakingan. Nalaman namin na maaari kaming maglabas ng aming mga saloobin at hinanakit sa tuwing kami ay nasa Al-Anon. Nagbabahagi kami, at ang mga tao sa paligid namin ay sumasang-ayon nang may pagkaunawa. Nakikipag-usap sila sa amin pagkatapos ng mga pagpupulong at pinasasalamatan nila kami sa pagbabahagi. Sa wakas ay napapakinggan at pinahahalagahan na tayo. Ang atensiyon na ito ay nakakapanibago na minsan ay nakakatuksong gawin ito ng labis. Marami sa atin ang natatakot na bitawan ang pagkakataong ito upang magsalita, na parang ito na ang huling pagkakataon. Ngunit kapag ang sinumang miyembro ay regular na nangingibabaw sa pagbabahagi sa mga pagpupulong, buong grupo ang naghihirap.

Alinsunod sa ating mga Tradisyon, ang kagalingan ng pangkat ay dapat na mauna. Iyon ang isang kadahilanan na ang sponsorship ay isang napakahalagang kasangkapan. Ang ating mga pangangailangan sa self-expression ay totoo at dapat na tugunan. Ang isang Sponsor ay maaaring magbigay sa atin ng oras at pansin na kinakailangan upang pag-usapan ang tungkol sa ating sarili at sa ating buhay.

 

Paalala Ngayon

Mahalaga ang aking mga pangangailangan. Tinutulungan ako ni Al-Anon na makahanap ng naaangkop ng mga paraan para ito’y matugunan. Maaalagaan kong mabuti ang sarili ko ngayon.

“Ang mga personal na detalye ay mas mahusay na maiwan sa isang Sponsor na maaaring makinig at panatilihin ang isang kumpiyansa – isang taong alam ang lahat tungkol sa iyo at tatanggapin ka kahit sino at ano ka man.”

 

Sponsorship-What It’s All About

English Translation

By the time we reach Al-Anon, many of us are starving to be heard. We bask in the discovery that the Al-Anon rooms are safe places in which we can talk about the things that have been pent-up inside. We share, and the people around us nod with understanding. They talk with us after meetings and mention how much they identify, or they thank us for sharing. Finally, we are heard and appreciated by others who have been there too.
This attention can feel so refreshing that we may be tempted to overdo it. Many of us fear to let go of this chance to speak openly, as if it were our last opportunity. But when any member regularly dominates the sharing at meetings, the group suffers.
In keeping with our Traditions, the well-being of the group must come first. That’s one reason sponsorship is such a valuable tool. Our needs for self-expression are real and should be addressed. A Sponsor can give us the time and attention we need to talk about ourselves and our lives.
Today’s Reminder
My needs are important. Al-Anon helps me to find appropriate ways in which to meet them. I will take good care of myself today.
“…Very personal details… are better left to a sponsor who can lend a consistent ear and keep a confidence—someone who knows all about you and accepts you as you are.”
Sponsorship-What It’s All About