Oras na para maging mabait ako sa sarili ko. Ang mga tinig sa aking isipan na nagsasabi sa akin na hindi ako sapat ay hindi nagsasalita ng katotohanan; sinasalamin lamang nila ang nasirang pagpapahalaga sa sarili na bunga ng pamumuhay na may alkoholismo. Kapag nakilala ko ang katotohanang iyon, masasabihan ko silang manahimik! Hindi na ako makikinig!
Ang pagbawi ng Al-Anon ay nagbigay sa akin ng mas mabuti, mapagmahal na mga kaisipan. Ang mga ito ay nagpapaalala sa akin na ako ay kaibig-ibig at maaari kong matutunang mahalin ang aking sarili. Kapag binuksan ko ang aking isip nang sapat upang marinig ang mensaheng iyon, masisimulan kong marinig ang lahat ng iba pang magagandang tunog ng buhay, at ang mga mapang-abusong kaisipan ay maglalaho.
Paalala sa Araw na Ito
Ang pagtrato sa aking sarili nang may kabaitan at paggalang ay nakakatulong sa akin na hamunin ang sarili kong pagpuna sa sarili. Ngayon ay bibigyan ko ng partikular na pansin ang anumang tinig na nagsasalita nang buong pagmamahal.
“Kailangan nating matutong mamuhay, mag-pocus sa isang bagay na mabuti o kapaki-pakinabang sa ating buhay at hayaan ang iba pang bahagi ng mundo na gawin ang trabaho nito.”
Paano Ko Matutulungan ang Aking Mga Anak? (How Can I Help My Children?)