Categories
Oktubre

October 31

OKTUBRE 31

Napakaraming mga pagpili na ginawa ko sa aking buhay ay mga reaksyon sa takot. May bagay sa aking mundo ang nagbago: ang isang mahal sa buhay ay naghahanap ng kahinahunan, ang isang kaibigan ay hindi nasisiyahan sa isang bagay na aking sinabi, ako ay binigyan ng isang bagong gawain sa trabaho, ang tindahan ng groseri ay naubusan ng manok-at sa loob ko ay nataranta ako. Inaatake ako ng mga pag-iisip ng kapahamakan. Naiisip ko ang kabiguan, paghihirap, pasakit. At saka ako kikilos. Gumagawa ako ng isang bagay na padalus-dalos o walang saysay upang malagyan ng benda ang sitwasyon, dahil ang isang bagay na pinakakinatatakutan ko ay ang matakot.

Ang takot ay maaaring maging isang kapangyarihang higit sa aking sarili. Baka hindi ko na ito maayos o maalis. Ngunit ngayon, may Mas Mataas na Kapangyarihan na higit sa aking mga kinatatakutan, hindi ko kailangang hayaan silang patakbuhin ang aking buhay o gawin ang aking mga pagpipilian para sa akin. Kaya kong hawakan ang kamay ng aking Mas Mataas na Kapangyarihan, harapin ang aking mga takot, at lampasan ang mga ito.

Paalala sa Araw na Ito

Ang Al-Anon ay isang programa kung saan nakakahanap tayo ng mga espirituwal na solusyon sa mga bagay na hindi natin kayang baguhin. Ngayon, sa halip na humanap ng kaginhawahan mula sa takot sa pamamagitan ng pagsisikap na labanan ito, babaling ako sa aking Mas Mataas na Kapangyarihan.

“Na ang mga ibon ng pag-aalala at pag-aalaga ay lumilipad sa itaas ng iyong ulo, ito ay hindi mo mababago. Ngunit na sila ay bumuo ng mga pugad sa iyong buhok, ito ay maiiwasan mo.”

Kasabihang Tsino (Chinese Proverbs)

English Translation

OCTOBER 31

So many of the choices I’ve made in my life have been reactions to fear. Something in my world changes: a loved one seeks sobriety, a friend is displeased with something I’ve said, I’m given a new task at work, the grocery store runs out of chicken—and inside I panic. I’m attacked by thoughts of disaster. I imagine failure, torment, agony. And then I act. I do something rash or fruitless in order to put a bandage on the situation, because the one thing I most fear is being afraid.

Fear can become a power greater than myself. I may not be able to fix it or make it go away. But today, with a Higher Power who is greater than my fears, I don’t have to let them run my life or make my choices for me. I can grab hold of my Higher Power’s hand, face my fears, and move through them.

Today’s Reminder

Al-Anon is a program in which we find spiritual solutions to the things we are powerless to change. Today, instead of seeking relief from fear by trying to do battle with it, I will turn to my Higher Power.

“That the birds of worry and care fly above your head, this you cannot change. But that they build nests in your hair, this you can prevent.”

Chinese proverb