Categories
Setyembre

September 21

SETYEMBRE 21

Sa pamumuhay na may sakit ng alkoholismo, ako ay naging isang taong takot na takot sa pagbabago. Bagama’t ang aking buhay ay puno ng kaguluhan, ito ay pamilyar na kaguluhan, na nagbigay sa akin ng pakiramdam na may kontrol ako dito. Ito ay isang ilusyon. Nalaman ko sa Al-Anon na wala akong kapangyarihan sa alkoholismo at marami pang ibang bagay. Natutunan ko rin na ang pagbabago ay hindi maiiwasan.

Hindi ko na kailangang ipagpalagay na masama ang pagbabago dahil maaari kong balikan ang mga pagbabagong nagkaroon ng napakapositibong epekto sa akin, tulad ng pagdating sa Al-Anon.

Marami pa rin akong kinatatakutan, ngunit ipinakita sa akin ng programang Al-Anon na tutulungan ako ng aking Higher Power na malampasan ang mga ito. Naniniwala ako na may Kapangyarihang mas dakila kaysa sa aking sarili, at pinili kong magtiwala sa kapangyarihang ito upang malaman kung ano mismo ang kailangan ko at kung kailan ko ito kailangan.

Paalala sa Araw na Ito

Ngayon ay maaari kong tanggapin ang mga pagbabagong nagaganap sa aking buhay at mamuhay nang mas komportable sa kanila. Ako ay magtitiwala sa Diyos ng aking pang-unawa, at ang aking mga takot ay mababawasan. Nag-relaks ako sa kaalamang ito, alam na palagi akong inaalagaan kapag nakikinig ako sa aking panloob na boses.

“Maaaring magtaka tayo kung paano natin malalampasan ang lahat ng mga yugto at yugto, ang mga antas ng paglago at pagbawi… Ang pag-alam na hindi tayo nag-iisa ay kadalasang nagpapatahimik sa ating mga takot at nakakatulong sa atin na magkaroon ng pananaw.”

Pamumuhay nang may Kahinahunan (Living with Sobriety)

English Translation

SEPTEMBER 21

In living with the disease of alcoholism, I became a fearful person who dreaded change.
Although my life was full of chaos, it was familiar chaos, which gave me the feeling that I
had some control over it. This was an illusion. I have learned in Al-Anon that I am
powerless over alcoholism and many other things. I’ve also learned that change is
inevitable.

I no longer have to assume that change is bad because I can look back at changes that have
had a very positive effect on me, such as coming into Al-Anon.

I still have many fears, but the Al-Anon program has shown me that my Higher Power
will help me walk through them. I believe that there is a Power greater than myself, and I
choose to trust this power to know exactly what I need and when I need it.

Today’s Reminder

Today I can accept the changes occurring in my life and live more comfortably with them. I
will trust in the God of my understanding, and my fears will diminish. I relax in this knowledge,
knowing that I am always taken care of when I listen to my inner voice.

“We may wonder how we are going to get through all the stages and phases, the levels of growth
and recovery… Knowing we are not alone often quiets our fears and helps us gain perspective.”

Living with Sobriety