Categories
Setyembre

September 12

SETYEMBRE 12

Sa pagharap sa isang pagbabago, isang problema, o isang pagtuklas, ang kamalayan ay madalas na sinusundan ng isang panahon ng pagtanggap bago tayo maaaring kumilos. Ang prosesong ito ay minsang tinutukoy bilang ang “Three As”— Awareness (Kamalayan), Acceptance (Pagtanggap), at Action (Aksyon).

Ang pagharap sa isang bagong kamalayan ay maaaring maging lubhang awkward, at karamihan sa atin ay sabik na iligtas ang ating sarili sa sakit o kakulangan sa ginhawa. Gayunpaman, hangga’t hindi natin tinatanggap ang katotohanang kinaharap natin, malamang na hindi natin kayang gumawa ng epektibong pagkilos nang may kumpiyansa.

Gayunpaman, maaari tayong mag-alinlangan na tanggapin ang isang hindi kasiya-siyang katotohanan dahil sa palagay natin, sa pagtanggap, kinukunsinti natin ang isang bagay na hindi matitiis. Ngunit hindi ito ang kaso. Tulad ng napakahusay nitong sinabi sa Para sa Araw na Ito Lamang sa Al-Anon (One Day at a Time sa Al-Anon), “Ang pagtanggap ay hindi nangangahulugang pagpapasakop sa isang nakabababang sitwasyon. Nangangahulugan ito ng pagtanggap sa katotohanan ng isang sitwasyon, pagkatapos ay pagpapasya kung ano ang gagawin natin tungkol dito.” Ang pagtanggap ay maaaring maging makapangyarihan dahil ginagawa nitong posible ang pagpili.

Paalala sa Araw na Ito

Bibigyan ko ang sarili ko ng oras para tanggapin ang sitwasyon ko bago ako kumilos. Maaaring maging available ang mga hindi inaasahang opsyon kapag tinanggap ko kung ano.

“Sapagkat dito kami ay hindi natatakot na sundin ang katotohanan kung saan man ito maaaring humantong.”

Thomas Jefferson

English Translation

SEPTEMBER 12

In dealing with a change, a problem, or a discovery, awareness is often followed by a
period of acceptance before we can take action. This process is sometimes referred to as the

“Three As”— Awareness, Acceptance, and Action.

Coping with a new awareness can be extremely awkward, and most of us are eager to
spare ourselves pain or discomfort. Yet, until we accept the reality with which we have been
faced, we probably won’t be capable of taking effective action with confidence.

Still, we may hesitate to accept an unpleasant reality because we feel that by accepting, we
condone something that is intolerable. But this is not the case. As it says so eloquently in
One Day at a Time in Al-Anon, “Acceptance does not mean submission to a degrading
situation. It means accepting the fact of a situation, then deciding what we will do about it.”
Acceptance can be empowering because it makes choice possible.

Today’s Reminder

I will give myself time to accept my situation before I act. Unforeseen options can become
available when I accept what is.

“For here we are not afraid to follow truth wherever it may lead.”

Thomas Jefferson