Categories
Setyembre

September 11

SETYEMBRE 11

Sa buong proseso ng paggawa sa aking Ika-apat na Hakbang (paggawa ng isang naghahanap at walang takot na moral na imbentaryo ng aking sarili), nakaramdam ako ng matinding hinala na hindi ko ito ginagawa nang tama. Sa tulong ng aking Mas Mataas na Kapangyarihan, sa wakas ay napagtanto ko na ang problema ay hindi na nagawa ko ang aking Pang-apat
Mali ang hakbang; ang katotohanan ay mayroon akong parehong pakiramdam ng kakulangan sa buong buhay ko. Anuman ang ginagawa ko, hilig kong maramdaman na mali ang ginagawa ko, na hindi sapat ang aking makakaya. At iyon ay hindi totoo. ayos lang ang ginagawa ko.

Ang kamalayan na nabuo ko sa pamamagitan ng Ikaapat na Hakbang ay naglalagay ng aking pagdududa sa sarili sa pananaw. Epekto lang ito ng mga taon ng pamumuhay kasama ng mga umiinom ng problema. Kaya kapag ang pakiramdam ay dumating, kinikilala ko ito, ibahagi ang tungkol dito, tanggapin na nararamdaman ko ito, at pagkatapos ay itabi ito. Hindi ko na ipinapalagay na mayroon itong anumang bisa.

Paalala sa Araw na Ito

Ang Ikaapat na Hakbang ay nag-aalok sa akin ng pagkakataong makahanap ng balanse. Nakakatulong ito sa akin na tukuyin ang mga bagay na sinasabi ko sa sarili ko tungkol sa aking sarili, at malaman kung totoo o hindi ang mga bagay na iyon. Ngayon ay kukunin ko ang isa sa aking mga pagpapalagay tungkol sa aking sarili at itatago ito sa liwanag. Maaari kong makita na ito ay nagmumula sa ugali kaysa sa katotohanan.

“Hayaan mo akong matanto… na ang pagdududa sa sarili at pagkamuhi sa sarili ay mga depekto ng pagkatao na humahadlang sa aking paglaki.”

Ang Dilemma ng Alkoholikong Kasal (The Dilemma of the Alcoholic Marriage)

English Translation

SEPTEMBER 11

During the entire process of working on my Fourth Step (making a searching and fearless
moral inventory of myself), I felt a nagging suspicion that I wasn’t doing it right. With my
Higher Power’s help, I finally realized that the problem wasn’t that I had done my Fourth
Step wrong; the fact was that I had the same sense of inadequacy about my whole life.
Whatever I’m doing, I’m inclined to feel that I’m doing it wrong, that my best is not good
enough. And that is simply not true. I am doing just fine.

The awareness that I have developed through Step Four puts my self-doubt into
perspective. It’s just an effect of years of living with problem drinkers. So when the feeling
comes up, I recognize it, share about it, accept that I feel it, and then set it aside. I no longer
assume that it has any validity.

Today’s Reminder

Step Four offers me a chance to find some balance. It helps me to identify the things I’ve been
telling myself about myself, and to learn whether or not those things are true. Today I will take
one of my assumptions about myself and hold it up to the light. I may find that it stems from
habit rather than reality.

“Let me realize… that self-doubt and self-hate are defects of character that hinder my growth.”

The Dilemma of the Alcoholic Marriage