Categories
Hulyo

July 7

HULYO 7

Naisip ko na sa bawat salungatan, sa bawat paghaharap, may palaging mayroong may kasalanan. Ito ay mahalaga upang italaga ang sisihin at ako ay nababahala sa oras na nagtitimbang ng ebidensya. Naging talamak akong scorekeeper. Dahil nilalapitan ko ang bawat sitwasyon na may ganitong saloobin, nilamon ako ng pagkakasala at galit. Depensibo at balisa, sinisigurado kong laging protektado ang aking likod.

Tinutulungan ako ni Al-Anon na maunawaan na lumalabas ang mga hindi pagkakaunawaan kahit na ginagawa ng lahat ang kanilang makakaya. Ang obsesyon sa pag tanaw sa gawi ng lahat ay nagtutuon sa aking pansin kung saan ito hindi nararapat at pinapanatili akong masyadong abala upang magkaroon ng anumang katahimikan. Sa halip, maaari kong isaalang-alang ang bahagi na ako ay mayroong ginampanan. Kung nagkamali man ako, malaya akong humingi ng tawad.

Ngayon alam ko na ang salungatan ay hindi palaging isang indikasyon na ang isang tao ay mali. Ang mga paghihirap ay maaaring dumating. Minsan ang mga tao ay talagang hindi nagkakasundo.

Paalala sa Araw na Ito

Ngayon ay tinatanggap ko na ang bawat buhay ay may bahagi ng salungatan. Hindi ko trabaho na idokumento ang bawat pangyayari. Sa halip na pigain ang aking mga kamay at magturo, maaari kong isaalang-alang ang posibilidad na ang lahat ay nangyayari nang eksakto sa dapat mangyari. Minsan, ang sisihan ay isang dahilan lamang upang maging abala upang hindi ko na maramdaman ang aking kakulangan at kawalan ng lakas.

“Ang isip ay lumalago sa kung ano ang pinapakain dito.”

Josiah G. Holland

English Translation

JULY 7

I thought that in every conflict, in every confrontation, someone was invariably at fault. It
was essential to assign blame and I would stew for hours weighing the evidence. I became a
chronic scorekeeper. Because I approached every situation with this attitude, I was
consumed by guilt and anger. Defensive and anxious, I made sure my own back was always
covered.

Al-Anon helps me understand that disputes come up even when everyone is doing their
best. Obsessively reviewing everyone’s behavior focuses my attention where it doesn’t
belong and keeps me too busy to have any serenity. Instead, I can consider the part I have
played. If I have made mistakes, I am free to make amends.

Today I know that conflict is not necessarily an indication that someone is wrong.
Difficulties may just arise. Sometimes people simply disagree.

Today’s Reminder

Today I accept that each life has its share of conflict. It is not my job to document every such
incident. Instead of wringing my hands and pointing my finger, I can consider the possibility that everything is happening exactly as it should. Sometimes, blame is just an excuse to keep busy so that I don’t have to feel the discomfort of my powerlessness.

“The mind grows by what it feeds on.”

Josiah G. Holland