Categories
Oktubre

October 24

OKTUBRE 24

Ang proseso ng pagbawi sa Al-Anon ay inihalintulad sa pagbabalat ng sibuyas. Nagbabalat tayo ng isang layer sa isang sandali, at madalas na tumutulo ang ilang mga luha habang ginagawa natin.

Ngunit ang pagbawi ay palaging nagpapaisip sa akin ng balat ng isang puno ng birch. Ang balat ng birch ay kailangan para sa proteksyon, ngunit habang lumalaki ang puno, ang balat ay unti-unting natatanggal sa sarili nito. Kung ito ay aalisin nang maaga-sa pamamagitan ng pag-scrape ng usa ng kanyang mga sungay o ng isang porcupine na naghahanap ng pagkain-ang puno ay nasusugatan at nagiging madaling maapektuhan ng impeksyon, fungus, at mga insekto.

Tulad ng puno ng birch, maaari akong masugatan kung maaga akong natanggalan ng aking mga depensa. Karamihan sa atin ay gumugol ng maraming oras sa pagsisikap na makayanan ang mga sugat na ito mula sa nakaraan kaysa sa paglaki at pagbabago. Ngunit sa Al-Anon ako ay hinihikayat na lumago sa sarili kong bilis. Habang ginagawa ko, nakita kong masyadong mahigpit ang ilan sa aking mga depensa at ideya, masyadong nakakalimita. Kaya’t tinatanggal ko ang mga ito, tulad ng paglabas ng birch sa lumang balat nito. Hindi na sila kailangan.

Paalala sa Araw na Ito

Mayroon akong likas na kakayahan na gumaling at lumago. Hindi ko kailangan pilitin ang sarili ko na magbago. Ang kailangan ko lang gawin ay magpakita at maging handa. Kapag handa na ako, ang mga pagbabago ay darating nang madali.

“… Lahat tayo ay may sariling mga sagot sa ating sarili at mahahanap natin ang mga ito sa tulong ng ating programang Al-Anon at ng Mas Mataas na Kapangyarihan.”

…Sa Lahat Naming Gawain (…In All Our Affairs)

English Translation

OCTOBER 24

The process of recovery in Al-Anon has been likened to peeling an onion. We peel away a layer at a time, often shedding a few tears as we do.

But recovery always makes me think of the bark of a birch tree. The birch’s bark is
necessary for protection, yet as the tree grows, the bark peels away gradually of its own accord. If it is removed prematurely-by a deer scraping his antlers or a porcupine searching for food—the tree is wounded and becomes vulnerable to infection, fungus, and insects.

Like the birch tree, I can be wounded if I am prematurely stripped of my defenses. Most of us have spent a significant amount of time trying to cope with these wounds from the past rather than growing and changing. But in Al-Anon I am encouraged to grow at my own pace. As I do, I find some of my defenses and ideas too tight, too limiting. And so I slough them off, just as the birch releases its old skin. They are no longer needed.

Today’s Reminder

I have an innate ability to heal and to grow. I don’t need to force myself to change. All I have to do is show up and be willing. When I am ready, the changes will come easily.

“… We all have our own answers within ourselves and can find them with the help of our Al-Anon program and a Higher Power.”

…In All Our Affairs