Categories
Nobyembre

November 6

Sinasabi ng Ikalimang Hakbang, “Aminin sa Diyos, sa ating sarili, at sa ibang tao ang likas na pagkakamali natin. Ngunit ano ang eksaktong katangian ng aking mga pagkakamali? Ang mga nakakahiyang sandali ba, ang mga salitang nabanggit dahil galit, kasinungalingan?

Para sa akin, ang likas na katangian ng aking mga pagkakamali ay ang mga salitang hindi nasabi, ang mga palagay at baka-sakali na nagbubunga at nagiging dahilan ng aking mga saloobin. Kasama rito ang mga paniniwala na ang aking mga kakayahan ay hindi sapat, na hindi ako karapat-dapat na mahalin, at na nasasaktan ako ng sobra upang kahit kailanman ay gumaling. Kadalasan sa aking malalim na pagiisip, dumadating sa puntong nakapag-iisip ako ng mga bagay na sa palagay ko pinakapangit at mahina ako. Natututo akong suriin kung mayroon o walang katotohanan ang mga palagay na ito. Pagkatapos ay maaari kong simulang buuin ang aking buhay sa paligid ng isang mas makatotohanang, mas mapagmahal na paraan na pagtingin sa aking sarili.

 

Paalala Ngayon

Ang pamumuhay na may alkoholismo ay nagkaroon ng malaking bahagi sa aking kumpiyansa sa sarili. Resulta nito ay maaaring hindi ko makilala kung ilan sa aking mga pagkakamali ang nabuo dahil sa aking mapanirang pakiramdam . Iyon ang dahilan kung bakit ang Ikalimang Hakbang ay napakaliwanag at napakalinis. Kasama ang aking Mas Mataas na Kapangyarihan at ibang tao, maaari ko ring baguhin ang aking buhay.

 

“… Kung walang nakakakilala sa atin sa ating tunay na pagkatao, nasa panganib tayo na maging biktima ng ating sariling pagkamuhi. Kung mamahalin tayo ng isang tao na nakikita tayo bilang tayo, maaari nating simulang tanggapin ang ating sarili. Ang iba ay bihirang mag-isip na masama tayo tulad ng sa atin. “

Alateen-Hope for Children of Alcoholics

English Translation

Step Five says, “Admitted to God, to ourselves, and to another human being the exact nature of our wrongs. But what is the exact nature of my wrongs? Is it the embarrassing moments, the words spoken in anger, dishonesty?
For me, the exact nature of my wrongs is the unspoken, self-defeating assumptions that give rise to my thoughts and actions. These include notions that my best is not good enough, that I am not worthy of love, and that I have been hurt too deeply to ever really heal. If I dig deeply enough, I usually find thoughts such as these beneath the things I feel the worst about. I am learning to examine whether or not there is any truth to these assumptions. Then I can begin to build my life around a more realistic, more loving way of seeing myself.
Today’s Reminder
Living with alcoholism has taken a huge toll on my self-esteem. As a result, I may not recognize how many of my wrongs are built upon a faulty sense of self. That’s why the Fifth Step is so enlightening and so cleansing. Together with my Higher Power and another person, I can even change life-long patterns.
“If no one knows us as we really are, we run the risk of becoming victims of our own self-hatred. If we can be loved by somebody who sees us as we are, we can then begin to accept ourselves. Others rarely think we’re as bad as we think we are.
” Alateen-Hope for Children of Alcoholics