Dumating ako sa Al-Anon na nalilito tungkol sa kung ano at hindi ko responsibilidad. Ngayon, pagkatapos ng maraming hakbang na trabaho, naniniwala akong responsable ako sa mga sumusunod: maging tapat sa aking mga pinahahalagahan; pasayahin muna ang sarili ko; upang mapanatili ang isang bukas na isip; upang humiwalay nang may pag-ibig; upang alisin ang aking sarili sa galit at sama ng loob, upang ipahayag ang aking mga ideya at damdamin sa halip na punan ang mga ito; dumalo sa mga pulong ng Al-Anon at makipag-ugnayan sa mga kaibigan sa fellowship; maging makatotohanan sa aking mga inaasahan; upang gumawa ng malusog na mga pagpipilian; at magpasalamat sa aking mga biyaya.
Mayroon din akong ilang mga responsibilidad sa iba: upang magbigay ng pagtanggap sa mga bagong dating; upang maging ng serbisyo; kilalanin na ang iba ay may karapatang mamuhay ng kanilang sariling buhay; upang makinig, hindi lamang sa aking mga tainga, kundi pati na rin sa aking puso; at upang ibahagi ang aking kagalakan pati na rin ang aking kalungkutan.
Wala akong pananagutan sa pag-inom, pagtitimpi, trabaho, kalinisan, diyeta, kalinisan ng ngipin, o iba pang mga pagpipilian ng aking mahal sa isang alkohol. Responsibilidad kong tratuhin ang taong ito nang may paggalang, kahinahunan, at pagmamahal. Sa ganitong paraan pareho tayong maaaring umunlad.
Paalala sa Araw na Ito
Ngayon, kung natutukso akong manghimasok sa isang bagay na wala sa akin, maaari kong ibaling ang aking atensyon sa isang paraan kung saan mapangangalagaan ko ang aking sarili.
“Ang pinakapangunahing responsibilidad ko ay sa aking sarili: ang gawin itong pinakamaayos sa pinakamahusay na paraang posible. Dun lamang ako magkakaroon ng isang bagay na sulit na ibabahagi sa iba.”
Pamumuhay nang may Kahinahunan (Living with Sobriety)