Categories
Marso

March 16

Maaaring mahirap kilalanin ang pag-unlad, lalo na kung ang ating mga inaasahan ay hindi makatotohanang mataas. Kung inaasahan natin na mabilis at ganap na magbago ang ating mga negatibong saloobin o hindi malusog na pag-uugali, malamang na mabigo tayo – mahirap makita ang pag-unlad kapag sinusukat natin ang ating sarili laban sa mga idealized na pamantayan. Marahil ay mas mabuting ihambing lamang ang ating kasalukuyang mga kalagayan sa kung saan tayo nakarating sa nakaraan.

Halimbawa, isang imbentaryo ng Ika-apat na Hakbang ang nagtulak sa akin na mapagtanto na may hinanakit ako at sinasaktan nila ako. Sinusubukan kong pakawalan ang mga sama ng loob at nawawalan ako ng pag-asa kapag nagpapatuloy ang mga saloobing ito. Sa kabutihang palad, tinuruan ako ni Al-Anon na tumuon sa pag-unlad, hindi sa pagiging perpekto. Kahit minsan may hinanakit pa rin ako, alam kong umuunlad ako dahil hindi ko na ito ginagawa nang madalas tulad ng dati o matagal na panahon.

Ngayon hindi na ako naghahanap ng kasakdalan; ang tanging bagay na mahalaga ay ang direksyon kung saan ako gumagalaw.

Paalala sa Araw na Ito

Bilang resulta ng pagsusumikap sa Al-Anon at isang pagpayag na magbago, ako ay gumagalaw sa isang positibong direksyon. Ipagdidiwang ko ang aking pag-unlad sa araw na ito. Alam ko na ang proseso ng pagrekober ay patuloy na tutulong sa akin na umunlad patungo sa isang mas mabuting paraan ng pamumuhay.

“Patuloy kang magdagdag ng paunti-unti at magkakaroon ka ng malaking imbak.”
Kawikaang Latin

English Translation

MARCH 16

Progress can be hard to recognize, especially if our expectations are unrealistically high. If we expect our negative attitudes or unhealthy behavior to change quickly and completely, we are likely to be disappointed-progress is hard to see when we measure ourselves against idealized standards. Perhaps it would be better to compare our present circumstances only to where we had been in the past.

For example, a Fourth Step inventory led me to realize that I hold grudges and that they hurt me. I try to let go of resentments and I despair when these attitudes persist. Fortunately, Al-Anon has taught me to focus on progress, not perfection. Although sometimes I still hold on to resentments, I know I’m making progress because I don’t do it as often as I used to or for as long a time. Today I am no longer seeking perfection; the only thing that matters is the direction in which I’m moving.

Today’s Reminder
As a result of hard work in Al-Anon and a willingness to change, I am moving in a positive direction. I will celebrate my progress today. I know that the process of recovery will continue to help me grow toward a better way of living.

“Keep adding little by little and you will soon have a big hoard.”
Latin proverb