Categories
Hunyo

June 17

Tinutulungan ng Al-Anon ang marami sa atin na makayanan ang mga krisis na hindi natin kayang harapin mag isa. Natututo tayong manalig sa isang Kapangyarihang higit sa ating sarili, at sa pamamagitan ng pananampalataya at suporta na nakapaligid sa atin, natutuklasan natin na maaari tayong mabuhay at lumago sa panahon ng labis na kagipitan. Para sa karamihan sa atin, ang sitwasyon sa kalaunan ay nagbabago, o natututo tayong makahanap ng kapayapaan.

Ngunit ang ilan sa atin ay patuloy na nag-aalala. Paano kung bumalik ang mga krisis? Nakatulong noon si Al-Anon, ngunit gagana pa ba sa akin kung kailanganin ko muli? Paano kung may dumating pang kasawian?

Hindi ko alam kung ano ang mangyayari sa hinaharap. Ang minimithi kong pag-asa ay posibleng mangyari kahalintulad ng aking kinakatakutan, kaya wala akong dahilan upang bigyan ng higit na timbang ang aking mga negatibong pakiramdam. Ang tangi kong magagawa ay sulitin ang araw na ito. Ngayon ay maaari kong piliin na magtiwala sa aking paggaling, ang mga kagamitan ng programa, at ang aking Mas Mataas na Kapangyarihan, at upang malaman kung gaano na kalayo ang aking narating.

Paalala sa Araw na Ito

Ngayon ay maglalaan ako ng ilang minuto upang kilalanin ang aking paglago. Hindi ako perpekto, ngunit tiyak nakagawa ng progreso.

“…maaaring hindi natin kaagad nakikilala ang ating pag-unlad, ngunit ang mga epekto ng pagtatrabaho sa programa ng Al-Anon ay malalim at tumatagal.”

…Sa Lahat Nating Gawain (… In All Our Affairs)

English Translation

JUNE 17

Al-Anon helps many of us to cope with crises that we simply could not have managed on our own. We learn to lean on a Power greater than ourselves, and through the faith and support that surround us, we discover that we can live and even grow through terribly difficult times. For most of us, the situation eventually alters, or we learn to find peace with it.

But some of us continue to worry. What if crises return? Al-Anon has helped before, but will it work for me if I need it again? What if some other misfortune comes to pass? I cannot know what the future will bring. My best hope is every bit as likely to occur as my worst fear, so I have no reason to give more weight to my negative assumptions. All I can do is make the most of this day. Today I can choose to trust my recovery, the tools of the program, and my Higher Power, and to recognize how very far I have come.

Today’s Reminder

Today I will take a few minutes to acknowledge my growth. I am not perfect, but I certainly have made progress.

“…we may not recognize our progress right away, but the effects of working the Al-Anon program are profound and lasting.”

…In All Our Affairs