Categories
Pebrero

February 27

Hindi kinakailangan para sa akin na gumawa ng mapa ng isang master plan para sa aking paggaling — nagawa na iyon ng aking Mas Mataas na Kapangyarihan. Kinakailangan lamang na mapagpakumbabang humingi ng patnubay ng Diyos at para sa kahandaang sundin ang patnubay na ito ngayon. Alam kong hindi ako nag-iisa: Tatanggapin ko ang lahat ng tulong na kailangan ko. Pagkatapos manalangin para sa aking paggaling, makakaya ko na, alam kong maglalakad ako nang tahimik sa tamang direksyon.

Ngunit makakagawa ako ng ilang mga pagpipilian na makakatulong upang mapabilis ang aking pag-unlad. Mas mapangangalagaan kong mabuti ang sarili ko. Maaari akong dumalo sa mga pagpupulong ng Al-Anon, tawagan ang aking Sponsor, subukan ang ilang bagong uri ng gawaing paglilingkod. Maaari akong magpahinga, magnilay, mag-ehersisyo, basahin ang panitikang Al-Anon, maglaro, kumain ng isang malusog na pagkain. Napag-alaman kong kapag nagsumikap ako upang gawin ang magagawa ko araw-araw, unti unting lumalakas ako.

 

Paalala Ngayon

Hindi ko makokontrol ang aking paggaling. Hindi ko mapipilit ang aking sarili na pakawalan ang anuma ng mas mabilis, o igiit ang katahimikan. Ngunit makakagawa ako ng maliliit na pagkilos upang ipaalala sa aking sarili na handa akong lumahok sa prosesong ito. Mayroon akong bawat kadahilanan upang umaasa, para sa bawat hakbang na gagawin ko ay isang hakbang patungo sa buhay na mas kumpleto. Ngayon ay gagawa  ako ng isang bagay na maganda para sa aking sarili na  hindi ko pa ginugugol na mga oras hanggang ngayon.

 

“Kung ang isang tao ay may kumpiyansang sa pagsulong sa direksyon ng kanyang mga pangarap, at pinagsisikapang mabuhay ang buhay na naiisip niya, mtatagpuan niya ang tagumpay na hindi inaasahan sa mga karaniwang oras.”

 

Henry David Thoreau

English Translation

It is not necessary for me to map out a master plan for my recovery—my Higher Power has already done that. It is only necessary to humbly ask for God’s guidance and for the willingness to follow that guidance today. I know that I am not alone: I will receive all the help I need along the way. After praying for recovery, I can let go, knowing I will walk serenely in the right direction.

But I can make some choices that will help to speed up my progress. I can take good care of myself more consistently. I can attend Al-Anon meetings, call my Sponsor, try some new kind of service work. I can relax, meditate, exercise, read Al-Anon literature, play, eat a healthy meal. I find that when I put forth the effort to do what I can each day, I gradually get stronger.

 

Today’s Reminder

I can’t control my recovery. I can’t force myself to let go any faster, nor insist upon serenity. But I can take small actions to remind myself that I am a willing participant in this process. I have every reason to be hopeful, for each step I take is a step toward living life more fully. Today l will do something nice for myself that I haven’t made time for until now.

 

“If one advances confidently in the direction of his dreams, and endeavors to live the life which he has imagined, he will meet with a success unexpected in common hours.”

 

Henry David Thoreau