Categories
Mayo

May 25

Ang isang pulong sa Al-Anon ay kung saan ako ay malamang na isang tapat na sagot sa tanong na, “Kumusta ka?” Nakakapanibago ito sa akin, dahil sa mahabang panahon ang tanging posibleng sagot ko sa tanong na ito ay, “Ayos lang ako, kamusta ka?”-kahit noong hindi pa ako ayos. para makuha

Ang pagtanggi ay isang sintomas ng mga epekto ng alkoholismo. Tulad ng madalas na itinatanggi ng mga alkoholiko ang kanilang mga problema sa pag-inom, marami sa atin na naapektuhan ng sakit na ito ay itinatanggi din ang ating mga problema. Bagama’t maaaring tayo ay namumuhay sa kaguluhan, nag-aalala tungkol sa ating mga pamilya, puno ng pagdududa sa sarili, at espirituwal, emosyonal, at pisikal na nauubos, marami sa atin ang natutong magpanggap na ang lahat ay ayos lang.

Ngayon ay mahalaga para sa akin na nasa isang kapaligiran kung saan isinasagawa ang katapatan. Hindi ko kailangang maglunsad ng isang detalyadong paglalarawan ng aking mga paghihirap o aking mga kagalakan-na hindi palaging kanais-nais o angkop ngunit kapag tinanong kung kumusta ako, sinusubukan kong tanungin ang aking sarili kung ano ang tunay na sagot. Ito ay nagpapalaya sa akin mula sa ugali ng pagtanggi at nagbibigay sa akin ng mga pagpipilian.

Paalala ngayong araw

Ano ang nararamdaman ko ngayon? kamusta na ako? Kung masasagot ko nang totoo ang mga tanong na iyon, mas malamang na ituloy ko ang tulong na kailangan ko at ibahagi din ang masasayang pagkakataon sa iba. ang

“Masasabi natin kung ano ang ibig nating sabihin kung mayroon tayong lakas ng loob na maging tapat sa ating sarili at sa iba.”

Ang Dilemma ng Alcoholic Marriage

English Translation

An Al-Anon meeting is where I am most likely to get an honest answer to the question, “How are you?” This is refreshing to me, because for a long time my only possible answer to this question was, “I’m fine, how are you?”—-even when I wasn’t fine at all.

Denial is a symptom of the effects of alcoholism. Just as alcoholics often deny their drinking problems, many of us who have been affected by this disease deny our problems as well. Although we may have been living in chaos, worried about our families, full of self-doubt, and spiritually, emotionally, and physically depleted, many of us learned to pretend that everything was just fine.

Today it is important for me to be in an environment in which honesty is practiced. I don’t necessarily launch into a detailed description of my woes or my joys— that isn’t always desirable or appropriate— but when asked how I’m doing, I try to ask myself what the real answer is. This frees me from the habit of denial and gives me choices.

Today’s Reminder

How do I feel today? How am I doing? If I can answer those questions truthfully, I am more likely to pursue the help I need and to share the happy times with others as well.

“We can say what we mean only if we have the courage to be honest with ourselves and with others.”

The Dilemma of the Alcoholic Marriage