SETYEMBRE 17
Karamihan sa mga tao ay may likas na pangangailangang makibagay. Ang pagnanasang mapabilang, panatilihin ang kapayapaan, ay tumutulong sa atin na makisama sa iba at maging bahagi ng lipunan. Ang instinct na ito ay nagbigay-daan sa maraming sibilisasyon na mabuhay, at hindi nakakapinsala maliban kung mawala ang aking pakiramdam ng balanse.
Ang kasiyahan ng mga tao ay nagiging mapanira kapag binabalewala ko ang sarili kong mga pangangailangan at patuloy na isinasakripisyo ang aking kapakanan para sa kapakanan ng iba. Tinutulungan ako ni Al-Anon na makahanap ng kompromiso na nagpapahintulot sa akin na tumugon sa aking mga damdamin, kabilang ang aking pagnanais na mapabilang, at alagaan pa rin
sarili ko.
Ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang balanseng ito ay ang pagbuo ng aking pagpapahalaga sa sarili. Kapag tinatrato ko ang aking sarili nang may kabaitan at paggalang, nagiging mas mahusay akong makisama sa iba.
Paalala sa Araw na Ito
Pahahalagahan ko na ang lahat ng aking mga instinct at damdamin ay umiiral para sa isang dahilan. Ngayon, sa halip na subukang iwaksi ang mga damdaming ito, sisikapin kong makahanap ng balanse.
“Kung hindi ako para sa sarili ko, sino ang para sa akin? At kung para lang ako sa sarili ko, ano ako? At kung hindi ngayon-kailan?”
Hillel