Categories
Setyembre

September 5

SETYEMBRE 5

Noong sinimulan kong pag-aralan ang Ikapitong Hakbang, na nagsasabing, “Mapakumbabang hiniling sa Kanya na alisin ang ating mga pagkukulang,” kasama sa listahan ng mga pagkukulang ko ang isang malawak na katalogo ng mga damdamin. Mapagpakumbaba kong hiniling sa Diyos na alisin ang aking galit, takot, at pagkakasala. Inaasahan ko ang araw na hindi ko na mararanasan ang alinman sa mga emosyong ito.

Siyempre, hindi dumating ang araw na iyon. Sa halip, natutunan ko na ang damdamin ay hindi pagkukulang. Ang tunay na katangian ng aking problema ay ang aking matigas na pagtanggi na kilalanin ang mga nararamdaman, tanggapin ang mga ito, at palayain ang mga ito. Mayroon akong napakaliit na kapangyarihan sa kung anong mga damdamin ang lumitaw, ngunit kung ano ang pinili kong gawin tungkol sa mga ito ay ang aking responsibilidad.

Ngayon ay maaari kong tanggapin ang aking mga damdamin, ibahagi ang tungkol sa mga ito sa iba, kilalanin na ang mga ito ay mga damdamin, hindi katotohanan, at pagkatapos ay pabayaan ang mga ito. Hindi na ako natigil sa isang estado ng tila walang katapusang galit o awa sa sarili, dahil kapag binigyan ko ang aking sarili ng pahintulot na maramdaman ang anumang nararamdaman ko, lumilipas ang mga damdamin. Hindi naalis ang aking damdamin; sa halip, naibsan ko ang mga pagkukulang na humarang sa aking pagtanggap sa sarili.

Paalala sa Araw na Ito

Kapag ginawa ko ang Ikapitong Hakbang, ipinagdarasal ko na ang anumang humadlang sa kalooban ng Mas Mataas na Kapangyarihan para sa akin ay maalis. Hindi ko kailangang magkaroon ng lahat ng sagot. Kailangan ko lang maging willing.

“Hindi namin kinakailangang makuha ang mga resulta na gusto namin, ngunit sa paanuman ay tila palagi naming nakukuha ang kailangan namin.”

… Sa Lahat Nating Gawain (… In All Our Affairs)

English Translation

SEPTEMBER 5

When I began studying the Seventh Step, which says, “Humbly asked Him to remove our
shortcomings,” my list of shortcomings included an extensive catalogue of feelings. I
humbly asked God to remove my anger, fear, and guilt. I looked forward to the day when I
would never experience any of these emotions again.

Of course, that day never arrived. Instead, I have learned that feelings aren’t
shortcomings. The true nature of my problem was my stubborn refusal to acknowledge
feelings, to accept them, and to let them go. I have very little power over what feelings
arise, but what I choose to do about them is my responsibility.

Today I can accept my feelings, share about them with others, recognize that they are
feelings, not facts, and then let them go. I’m no longer stuck in a state of seemingly endless
rage or self-pity, for when I give myself permission to feel whatever I feel, the feelings pass.
My emotions have not been removed; instead, I have been relieved of shortcomings that
blocked my self-acceptance.

Today’s Reminder

When I take the Seventh Step, I pray that whatever interferes with my Higher Power’s will for
me may be removed. I don’t have to have all the answers. I need only be willing.

“We didn’t necessarily get the results we wanted, but somehow we always seemed to get what we needed.”

…In All Our Affairs